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 Dieta Mea Lactate

Tilsit Brânză Vs Custard Nutriție

Tilsit Brânză
Custard
Custard Vs Tilsit Brânză Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
29,00 mg   
37
51,00 mg   
29
vitamine
  
  
vitamina A
1.045,00 UI   
12
182,00 UI   
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,06 mg   
14
0,06 mg   
14
Vitamina B2 (riboflavina)
0,36 mg   
20
0,22 mg   
37
Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg   
22
0,13 mg   
31
Vitamina B6 (piridoxina)
0,07 mg   
27
0,06 mg   
28
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
20,00 pg   
16
9,00 pg   
26
Vitamina B12 (Cobalamina)
2,10 pg   
7
0,52 pg   
29
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,10 mg   
28
Vitamina D
Nu e disponibil   
47,00 UI   
9
Vitamina D (D2 + D3)
Nu e disponibil   
1,20 pg   
5
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
Nu e disponibil   
0,06 mg   
38
Vitamina K (filochinona)
Nu e disponibil   
0,20 pg   
25
minerale
  
  
Calciu
700,00 mg   
14
139,00 mg   
99+
Fier
0,23 mg   
99+
0,51 mg   
26
Magneziu
13,00 mg   
33
16,00 mg   
30
Fosfor
500,00 mg   
12
130,00 mg   
99+
Potasiu
65,00 mg   
99+
207,00 mg   
26
Sodiu
753,00 mg   
14
84,00 mg   
99+
Zinc
3,50 mg   
9
0,51 mg   
99+
Alte
  
  
Apă
42,86 G   
73,45 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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