Smetana

Fromage Frais

Smetana Vs Fromage Frais Fapte

Smetana

Fromage Frais

Add ⊕

1 Calorii

1.1 calorii

292,00 kcal50,00 kcal

0 904

1.2 Calorii În 1 Cupa

Nu e disponibilNu e disponibil

70 1628

1.3 Calorii In 1 Tbsp

Nu e disponibilNu e disponibil

8 102

1.4 Calorii În 1 Oz

Nu e disponibilNu e disponibil

12.2 204

1.5 Calorii 1 felie de

Nu e disponibilNu e disponibil

12.2 425

1.6 Portie

100

1.7 proteine

2,50 G8,00 G

0 215

1.8 Carbohidrați

2,40 G4,20 G

0 205

1.8.1 Fibră

0,00 G0,00 G

0 10.3

1.8.2 Zahăr

2,40 G4,20 G

0 54.08

1.9 grăsimi

30,00 G0,10 G

0.1 175

1.9.1 Conținut de grăsime

25 %Nu e disponibil

1 91

1.9.2 Grăsime saturată

18,20 GNu e disponibil

0 67

1.9.3 Grasimi nesaturate

Nu e disponibilNu e disponibil

0 162

1.9.4 polinesaturate Grăsime

1,10 GNu e disponibil

0 48

1.1.1 mononesaturate Grăsime

9,00 GNu e disponibil

0 32.9

2 Nutriție

2.1 Portie

100

2.2 colesterol

90,00 mgNu e disponibil

0 325

2.4 vitamine

2.4.1 vitamina A

60,30 UINu e disponibil

0 2499

2.4.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,00 mgNu e disponibil

0 3.5

2.5.1 Vitamina B2 (riboflavina)

0,40 mgNu e disponibil

0 2.017

2.5.2 Vitamina B3 (niacina)

0,10 mgNu e disponibil

0 13.112

2.6.1 Vitamina B6 (piridoxina)

0,00 mgNu e disponibil

-0.026 1.5

2.6.2 Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

10,00 pgNu e disponibil

0 87

2.7.1 Vitamina B12 (Cobalamina)

0,40 pgNu e disponibil

0 4.03

2.9.1 Vitamina C (acid ascorbic)

1,00 mgNu e disponibil

0 7.7

2.10.1 Vitamina D

0,60 UINu e disponibil

0 301

2.10.2 Vitamina D (D2 + D3)

Nu e disponibilNu e disponibil

0 7.5

2.10.4 Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,90 mgNu e disponibil

0 24.21

2.10.5 Vitamina K (filochinona)

0,00 pgNu e disponibil

0 30.3

2.11 minerale

2.11.1 Calciu

80,00 mg90,00 mg

0 1705

2.12.1 Fier

0,10 mgNu e disponibil

0 70

2.12.2 Magneziu

9,00 mgNu e disponibil

0 444

2.12.4 Fosfor

60,00 mgNu e disponibil

0 1409

2.12.6 Potasiu

100,00 mgNu e disponibil

0 1794

2.12.7 Sodiu

30,00 mg30,00 mg

0 7022.4

2.12.9 Zinc

0,30 mgNu e disponibil

0 7.31

2.13 Alte

2.13.1 Apă

63,80 G80,00 G

0 221

2.13.3 Cofeină

0,00 G0,00 G

0 0

3 Beneficii

3.1 Beneficii pentru sănătate

constipație evită, Ușor de digerat, Îmbunătățește digestia preliminară externă, furnizeaza energie

furnizeaza energie, Întărește sistemul imunitar

3.1.1 Alte beneficii pe generale

Benefice pentru bolile de ficat, pancreas, vezica biliara, intestin, Protejează tractul gastro-intestinal, metabolismul, cardiovascular si nervos, Reduce inflamația, Întărește sistemul imunitar

furnizeaza energie, Întărește sistemul imunitar

3.2 Coafura si frumusete Beneficiile

3.2.1 Ingrijirea pielii

Acționează ca exfolierea naturală, Exfoliază pielea moarta din organism, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele mai fină, softner piele naturala, Reduce efectul de îmbătrânire, Bogat în acid lactic

efect antioxidativ

3.2.2 Ingrijirea parului

Cel mai bun remediu pentru uscat și Păr aspru, Ajută la o mai bună retenție de umiditate, Rezultate obținute în păr strălucitor

Intareste radacinii firului de par

3.3 Importanța nutritivă și utilizările

3.3.1 utilizări

Pot fi adăugate la salate de legume, Smetana este folosit ca un sos de bază pentru cele mai multe aperitive, supe, feluri principale si chiar deserturi rus.

Nu există utilizări găsite

3.3.2 Importanța nutrițională

Conține bună cantitate de vitamine, Conține un nivel ridicat de grăsimi, Sursă bună de calciu, Sursă bună de proteine, Bogat in probiotice

Bună sursă de vitamina B-12, Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine, Conține bună cantitate de vitamine

3.4 Alergie

3.4.1 Simptomele de alergie

Diaree, Urticarie, Mancarimi la ochi, erupții cutanate pruriginoase, Congestie nazala, îmbâcseală nazale, Nas înfundat sau rinoree, Strănut, Ochii umezi, wheezing

Nu e disponibil

4 Ce este

4.1 Ce este

Smetana este o grosime, alb și ușor gălbuie Smântână Degustarea, care conține aproximativ 40% din grasime din lapte.

Produs lactat

4.1.1 Culoare

Nu e disponibil

4.1.2 Aromă

Acru

Nu e disponibil

4.1.3 Aromă

Lăptos