Quark

Lapte organic

Quark Vs Lapte organic

Quark

Lapte organic

Add ⊕

Calorii

Calorii În 1 Cupa

215,00 kcal122,00 kcal

50 1927

👆🏻

calorii

0,08 kcal0,00 kcal

0 904

👆🏻

Calorii In 1 Tbsp

25,00 kcal4,00 kcal

2 133

👆🏻

Calorii În 1 Oz

64,00 kcal18,00 kcal

10 717

👆🏻

Calorii 1 felie de

265,00 kcal50,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Portie

100

proteine

14,10 G0,00 G

0 215

👆🏻

Carbohidrați

3,50 G12,00 G

0 205

👆🏻

Fibră

0,00 G2,50 G

0 10.3

👆🏻

Zahăr

3,50 G1,50 G

0 54.08

👆🏻

grăsimi

10,60 G3,50 G

0.1 175

👆🏻

Conținut de grăsime

20 %4 %

0 100

👆🏻

Grăsime saturată

7,00 G3,50 G

0 67

👆🏻

Grasimi nesaturate

0,00 G2,00 G

0 162

👆🏻

polinesaturate Grăsime

0,01 G1,00 G

0 48

👆🏻

mononesaturate Grăsime

0,20 G0,25 G

0 32.9

👆🏻

Nutriție

Portie

100

colesterol

1,00 mg2,50 mg

0 325

👆🏻

vitamine

vitamina A

0,00 UI2,50 UI

0 2499

👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,04 mg3,50 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,30 mg0,25 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,50 mg3,80 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,01 mg1,50 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

19,00 pg2,50 pg

0 87

👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,70 pg0,35 pg

0 4.03

👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

1,00 mg4,50 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamina D

0,00 UI0,25 UI

0 301

👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

0,00 pg2,50 pg

0 7.5

👆🏻

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,01 mg0,25 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamina K (filochinona)

1,10 pg4,25 pg

0 30.3

👆🏻

minerale

Calciu

130,00 mg0,25 mg

0 1705

👆🏻

Fier

0,00 mg5,25 mg

0 70

👆🏻

Magneziu

10,00 mg3,25 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

100,00 mg2,50 mg

0 1409

👆🏻

Potasiu

150,00 mg0,25 mg

0 1794

👆🏻

Sodiu

40,00 mg1,25 mg

0 7022.4

👆🏻

Zinc

0,60 mg0,25 mg

0 7.31

👆🏻

Alte

Apă

80,53 G0,25 G

0 221

👆🏻

Cofeină

0,00 G0,00 G

0 0

👆🏻

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

Rac împiedică, Stimulează sistemul imunitar

Absorbția de calciu și vitamina B

Alte beneficii pe generale

Cel mai bun pentru pierderea in greutate, reduce colesterolul, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, protejează Arterele, Rac împiedică

Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, protejează Arterele, Rac împiedică

Coafura si frumusete Beneficiile

Ingrijirea pielii

Exfoliază pielea moarta din organism, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele mai fină, softner piele naturala

Ingrijirea parului

Cel mai bun remediu pentru uscat și Păr aspru, Excelent Balsam de păr, Stimuleaza cresterea parului

Importanța nutritivă și utilizările

utilizări

Importanța nutrițională

Buna sursa de proteine, Conținut scăzut de grăsimi

Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine, Conține bună cantitate de vitamine

Alergie

Simptomele de alergie

Ce este

Quark este un tip de produs lactate proaspete, comun pentru bucătăriile țărilor vorbitoare de limba germană Made incalzindu de lapte acrit Până la data dorită Gradul de coagulare (Denaturarea, închegare) de proteine din lapte este Met, apoi luxat.

Laptele organic este laptele produs de vaci crescute conform metodelor agriculturii organice. Aceste metode includ hrănirea vacilor cu furaje organice și neutilizarea substanțelor chimice sintetice, cum ar fi pesticidele sau antibioticele.