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Dieta Mea Lactate

Quark Vs Gruyere Brânză Nutriție

Quark
Gruyere Brânză
Gruyere Brânză Vs Quark Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
1,00 mg   
99+
110,00 mg   
7
vitamine
  
  
vitamina A
0,00 UI   
99+
948,00 UI   
17
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg   
23
0,06 mg   
15
Vitamina B2 (riboflavina)
0,30 mg   
27
0,28 mg   
30
Vitamina B3 (niacina)
Nu e disponibil   
0,11 mg   
36
Vitamina B6 (piridoxina)
0,01 mg   
99+
0,08 mg   
19
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
Nu e disponibil   
10,00 pg   
25
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,70 pg   
26
1,60 pg   
10
Vitamina C (acid ascorbic)
1,00 mg   
16
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,00 UI   
39
24,00 UI   
17
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg   
18
0,60 pg   
10
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,01 mg   
40
0,28 mg   
21
Vitamina K (filochinona)
Nu e disponibil   
2,70 pg   
9
minerale
  
  
Calciu
130,00 mg   
99+
1.011,00 mg   
6
Fier
0,00 mg   
99+
0,17 mg   
99+
Magneziu
10,00 mg   
99+
36,00 mg   
12
Fosfor
100,00 mg   
99+
605,00 mg   
8
Potasiu
150,00 mg   
99+
81,00 mg   
99+
Sodiu
40,00 mg   
99+
714,00 mg   
15
Zinc
0,60 mg   
38
3,90 mg   
6
Alte
  
  
Apă
80,53 G   
33,19 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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