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 Dieta Mea Lactate

Proteine ​​din zer Vs Iaurtul bulgar Nutriție

Proteine ​​din zer
Iaurtul bulgar
Iaurtul bulgar Vs Proteine ​​din zer Nutriție


Nutriție
Portie
100  
100  
colesterol
27,03 mg  
38
40,00 mg  
33
vitamine
  
  
vitamina A
0,00 UI  
99+
40,00 UI  
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,61 mg  
2
0,04 mg  
23
Vitamina B2 (riboflavina)
2,02 mg  
1
0,21 mg  
39
Vitamina B3 (niacina)
1,14 mg  
7
0,65 mg  
14
Vitamina B6 (piridoxina)
0,61 mg  
2
0,09 mg  
17
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
33,00 pg  
13
15,00 pg  
23
Vitamina B12 (Cobalamina)
2,45 pg  
4
0,49 pg  
34
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
1,20 mg  
23
Vitamina D
0,00 UI  
99+
150,00 UI  
3
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg  
19
1,50 pg  
4
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,37 mg  
25
Vitamina K (filochinona)
0,00 pg  
33
0,00 pg  
33
minerale
  
  
Calciu
469,00 mg  
27
275,00 mg  
36
Fier
1,13 mg  
11
0,00 mg  
99+
Magneziu
195,00 mg  
4
32,00 mg  
16
Fosfor
1.321,00 mg  
2
117,00 mg  
99+
Potasiu
500,00 mg  
11
380,00 mg  
15
Sodiu
156,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+
Zinc
6,18 mg  
2
0,50 mg  
99+
Alte
  
  
Apă
3,44 G  
85,00 G  
Cofeină
0,00 G  
0,00 G  
Beneficii >>
<< calorii

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