Acasă
Dieta Mea Lactate


Proteine ​​din zer Vs Fromage Frais


Fromage Frais Vs Proteine ​​din zer


Calorii

Calorii În 1 Cupa
113,00 kcal  
11
133,00 kcal  
17

calorii
352,00 kcal  
31
50,00 kcal  
99+

Calorii In 1 Tbsp
27,00 kcal  
20
26,00 kcal  
19

Calorii În 1 Oz
99,00 kcal  
99+
50,00 kcal  
22

Calorii 1 felie de
103,00 kcal  
32
42,00 kcal  
6

Portie
100  
100  

proteine
78,13 G  
4
8,00 G  
99+

Carbohidrați
6,25 G  
40
4,20 G  
99+

Fibră
3,10 G  
3
0,00 G  
16

Zahăr
0,00 G  
4,20 G  
39

grăsimi
1,56 G  
12
0,10 G  
1

Conținut de grăsime
1 %  
1
2 %  
2

Grăsime saturată
2,00 G  
19
1,20 G  
10

Grasimi nesaturate
0,00 G  
0,10 G  
2

polinesaturate Grăsime
0,30 G  
99+
0,30 G  
99+

mononesaturate Grăsime
0,16 G  
99+
0,20 G  
99+

Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
27,03 mg  
38
3,50 mg  
99+

vitamine
  
  

vitamina A
0,00 UI  
99+
50,00 UI  
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,61 mg  
2
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
2,02 mg  
1
0,50 mg  
9

Vitamina B3 (niacina)
1,14 mg  
7
0,30 mg  
23

Vitamina B6 (piridoxina)
0,61 mg  
2
0,07 mg  
28

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
33,00 pg  
13
19,00 pg  
19

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,45 pg  
4
0,40 pg  
99+

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
4,20 mg  
4

Vitamina D
0,00 UI  
99+
0,50 UI  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg  
19
0,40 pg  
14

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,49 mg  
23

Vitamina K (filochinona)
0,00 pg  
33
1,20 pg  
23

minerale
  
  

Calciu
469,00 mg  
27
90,00 mg  
99+

Fier
1,13 mg  
11
0,20 mg  
99+

Magneziu
195,00 mg  
4
9,00 mg  
99+

Fosfor
1.321,00 mg  
2
124,00 mg  
99+

Potasiu
500,00 mg  
11
150,00 mg  
99+

Sodiu
156,00 mg  
99+
30,00 mg  
99+

Zinc
6,18 mg  
2
0,50 mg  
99+

Alte
  
  

Apă
3,44 G  
80,00 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Mușchii puternici și sănătoși, îmbunătăţeşte Digestia  
furnizeaza energie, Întărește sistemul imunitar  

Alte beneficii pe generale
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Reduce Grăsimi nedorite, îmbunătăţeşte Digestia  
furnizeaza energie, Întărește sistemul imunitar  

Coafura si frumusete Beneficiile
  
  

Ingrijirea pielii
-  
efect antioxidativ  

Ingrijirea parului
-  
Intareste radacinii firului de par  

Importanța nutritivă și utilizările
  
  

utilizări
-  
-  

Importanța nutrițională
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine  
Bună sursă de vitamina B-12, Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine, Conține bună cantitate de vitamine  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
-  
-  

Ce este

Ce este
Zer este o substanță naturală, partea lichidă din lapte proaspăt, care este la stânga peste Making de brânză.  
Produs lactat  

Culoare
alb  
-  

Aromă
Depinde de agenți aromatizanți  
-  

Aromă
-  
-  

Vegetarian
da  
-  

Origine
Europa  
american, Franţa  

Modul de a face

Portie
100  
100  

ingrediente
Zer, Brânză de vacă, Lapte, Iaurt  
Căpresc sau sau lapte de vacă de oaie  

Agent fermentatie
-  
-  

Lucruri pe care trebuie
Castron, tifon, recipient, Folie de plastic, Filtru  
Castron, tifon, Ceașcă de măsurare, Muselină, cratiță, Filtru, Agitator  

Durata de timp
  
  

Timp de pregatire
8- 10 oră  
1 oră  

Timp de gătit
-  
15  

Timp de imbatranire
-  
-  

Depozitare și valabilitate
  
  

Temperatura de refrigerare
72,00 ° F  
10
39,20 ° F  
19

Termen de valabilitate
În jurul valorii de 6 luni  
5- 7 zile  

calorii >>
<< Toate

Compara produse lactate

Alimentele bogate in proteine ​​lactate

Alimentele bogate in proteine ​​lactate


Compara produse lactate