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 Dieta Mea Lactate

Proteine ​​din zer Vs Brânză Edam Nutriție

Proteine ​​din zer
Brânză Edam
Brânză Edam Vs Proteine ​​din zer Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
27,03 mg   
38
89,00 mg   
18
vitamine
  
  
vitamina A
0,00 UI   
99+
825,00 UI   
22
Vitamina B1 (tiamină)
0,61 mg   
2
0,04 mg   
24
Vitamina B2 (riboflavina)
2,02 mg   
1
0,39 mg   
16
Vitamina B3 (niacina)
1,14 mg   
5
0,08 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,61 mg   
2
0,08 mg   
22
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
33,00 pg   
11
16,00 pg   
18
Vitamina B12 (Cobalamina)
2,45 pg   
4
1,54 pg   
11
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,00 UI   
39
20,00 UI   
22
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg   
18
0,50 pg   
12
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,24 mg   
25
Vitamina K (filochinona)
0,00 pg   
27
2,30 pg   
13
minerale
  
  
Calciu
469,00 mg   
27
731,00 mg   
11
Fier
1,13 mg   
11
0,44 mg   
28
Magneziu
195,00 mg   
4
30,00 mg   
14
Fosfor
1.321,00 mg   
2
536,00 mg   
10
Potasiu
500,00 mg   
10
188,00 mg   
30
Sodiu
156,00 mg   
99+
812,00 mg   
12
Zinc
6,18 mg   
2
3,75 mg   
7
Alte
  
  
Apă
3,44 G   
41,56 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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