lassi

Brânză ricotta

lassi Vs Brânză ricotta

lassi

Brânză ricotta

Add ⊕

Calorii

Calorii În 1 Cupa

110,00 kcal339,00 kcal

50 1927

👆🏻

calorii

83,00 kcal174,00 kcal

0 904

👆🏻

Calorii In 1 Tbsp

30,00 kcal39,00 kcal

2 133

👆🏻

Calorii În 1 Oz

30,00 kcal39,00 kcal

10 717

👆🏻

Calorii 1 felie de

59,00 kcal174,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Portie

100

proteine

3,05 G11,26 G

0 215

👆🏻

Carbohidrați

10,58 G3,04 G

0 205

👆🏻

Fibră

0,00 G0,00 G

0 10.3

👆🏻

Zahăr

14,00 G0,27 G

0 54.08

👆🏻

grăsimi

3,29 G12,98 G

0.1 175

👆🏻

Conținut de grăsime

3 %13 %

0 100

👆🏻

Grăsime saturată

1,00 G8,30 G

0 67

👆🏻

Grasimi nesaturate

0,00 G2,00 G

0 162

👆🏻

polinesaturate Grăsime

1,00 G0,39 G

0 48

👆🏻

mononesaturate Grăsime

2,00 G3,63 G

0 32.9

👆🏻

Nutriție

Portie

100

colesterol

27,00 mg51,00 mg

0 325

👆🏻

vitamine

vitamina A

33,42 UI445,00 UI

0 2499

👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,04 mg0,01 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,13 mg0,20 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,11 mg0,10 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,03 mg0,04 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

6,08 pg12,00 pg

0 87

👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,23 pg0,34 pg

0 4.03

👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

2,21 mg0,00 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamina D

0,22 UI10,00 UI

0 301

👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

0,10 pg0,20 pg

0 7.5

👆🏻

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,09 mg0,11 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamina K (filochinona)

1,62 pg1,10 pg

0 30.3

👆🏻

minerale

Calciu

101,39 mg207,00 mg

0 1705

👆🏻

Fier

0,06 mg0,38 mg

0 70

👆🏻

Magneziu

9,64 mg11,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

85,70 mg2,50 mg

0 1409

👆🏻

Potasiu

142,14 mg105,00 mg

0 1794

👆🏻

Sodiu

38,84 mg84,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Zinc

0,39 mg1,16 mg

0 7.31

👆🏻

Alte

Apă

91,20 G71,70 G

0 221

👆🏻

Cofeină

0,00 G0,00 G

0 0

👆🏻

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

Absorbția de calciu și vitamina B, reduce colesterolul, Îmbunătățește metabolismul Rata, Reduce inflamația

Absorbția de calciu și vitamina B

Alte beneficii pe generale

Absorbția de calciu și vitamina B, Cel mai bun pentru pierderea in greutate, cure Aciditate, reduce colesterolul

Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, protejează Arterele, Rac împiedică

Coafura si frumusete Beneficiile

Ingrijirea pielii

Confera pielii stralucitoare si fara defecte

Exfoliază pielea moarta din organism, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele mai fină, softner piele naturala

Ingrijirea parului

Cel mai bun remediu pentru uscat și Păr aspru, Excelent Balsam de păr, Stimuleaza cresterea parului

Importanța nutritivă și utilizările

utilizări

Importanța nutrițională

Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine, Conține bună cantitate de vitamine

Buna sursa de proteine

Alergie

Simptomele de alergie

Ce este

Lassi este o băutură populară, pe bază de iaurt traditionale, de la Indian subcontinentul și este popular în India. Lassi este un amestec de iaurt, apă, condimente și uneori, de fructe

Ricotta este o brânză italiană din zer, obținută din zerul de lapte de oaie, vacă, capră sau bivoliță italiană, rămas după producția de brânză.
Ca și alte brânzeturi din zer, se obține prin coagularea proteinelor care rămân după ce cazeina a fost utilizată pentru a face brânza, în special albumina și globulina.