Acasă
Dieta Mea Lactate


Lapte organic Vs Iaurt Nutriție


Iaurt Vs Lapte organic Nutriție


Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
2,50 mg   
99+
5,00 mg   
99+

vitamine
  
  

vitamina A
2,50 UI   
99+
4,00 UI   
99+

Vitamina B1 (tiamină)
3,50 mg   
1
0,02 mg   
33

Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg   
33
0,28 mg   
31

Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg   
2
0,21 mg   
21

Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg   
1
0,06 mg   
29

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
2,50 pg   
39
7,00 pg   
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 pg   
99+
0,75 pg   
24

Vitamina C (acid ascorbic)
4,50 mg   
3
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,25 UI   
36
0,00 UI   
39

Vitamina D (D2 + D3)
2,50 pg   
2
0,00 pg   
18

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,25 mg   
24
0,01 mg   
40

Vitamina K (filochinona)
4,25 pg   
5
0,00 pg   
27

minerale
  
  

Calciu
0,25 mg   
99+
110,00 mg   
99+

Fier
5,25 mg   
3
0,07 mg   
99+

Magneziu
3,25 mg   
99+
11,00 mg   
38

Fosfor
2,50 mg   
99+
135,00 mg   
99+

Potasiu
0,25 mg   
99+
141,00 mg   
99+

Sodiu
1,25 mg   
99+
36,00 mg   
99+

Zinc
0,25 mg   
99+
0,52 mg   
99+

Alte
  
  

Apă
0,25 G   
85,10 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii >>
<< calorii

Compara produse lactate

Produse lactate cu conținut caloric scăzut

Produse lactate cu conținut caloric scăzut


Compara produse lactate