Acasă
Dieta Mea Lactate


Lapte de măgar Vs Brânză ricotta Nutriție


Brânză ricotta Vs Lapte de măgar Nutriție


Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
6,50 mg   
99+
51,00 mg   
29

vitamine
  
  

vitamina A
Nu e disponibil   
445,00 UI   
35

Vitamina B1 (tiamină)
Nu e disponibil   
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
Nu e disponibil   
0,20 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
Nu e disponibil   
0,10 mg   
38

Vitamina B6 (piridoxina)
Nu e disponibil   
0,04 mg   
99+

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
Nu e disponibil   
12,00 pg   
23

Vitamina B12 (Cobalamina)
Nu e disponibil   
0,34 pg   
99+

Vitamina C (acid ascorbic)
Nu e disponibil   
0,00 mg   
29

Vitamina D
Nu e disponibil   
10,00 UI   
26

Vitamina D (D2 + D3)
Nu e disponibil   
0,20 pg   
15

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
Nu e disponibil   
0,11 mg   
32

Vitamina K (filochinona)
Nu e disponibil   
1,10 pg   
20

minerale
  
  

Calciu
67,67 mg   
99+
207,00 mg   
99+

Fier
Nu e disponibil   
0,38 mg   
31

Magneziu
3,73 mg   
99+
11,00 mg   
38

Fosfor
48,70 mg   
99+
2,50 mg   
99+

Potasiu
49,72 mg   
99+
105,00 mg   
99+

Sodiu
21,83 mg   
99+
84,00 mg   
99+

Zinc
Nu e disponibil   
1,16 mg   
29

Alte
  
  

Apă
Nu e disponibil   
71,70 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii >>
<< calorii

Compara produse lactate

Alimentele lactate bogate in calciu

Alimentele lactate bogate in calciu


Compara produse lactate