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Dieta Mea Lactate


Lapte de capra Vs Brânză feta Nutriție


Brânză feta Vs Lapte de capra Nutriție


Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
11,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

vitamine
  
  

vitamina A
198,00 UI   
99+
422,00 UI   
37

Vitamina B1 (tiamină)
0,05 mg   
17
0,23 mg   
7

Vitamina B2 (riboflavina)
0,14 mg   
99+
1,27 mg   
4

Vitamina B3 (niacina)
0,28 mg   
16
0,99 mg   
7

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
39
0,42 mg   
4

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
1,00 pg   
99+
48,00 pg   
9

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,07 pg   
99+
2,54 pg   
3

Vitamina C (acid ascorbic)
1,30 mg   
13
0,00 mg   
29

Vitamina D
51,00 UI   
6
24,00 UI   
17

Vitamina D (D2 + D3)
1,30 pg   
4
0,60 pg   
10

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,07 mg   
37
0,18 mg   
30

Vitamina K (filochinona)
0,30 pg   
23
2,70 pg   
9

minerale
  
  

Calciu
134,00 mg   
99+
493,00 mg   
25

Fier
0,05 mg   
99+
0,65 mg   
20

Magneziu
14,00 mg   
32
19,00 mg   
26

Fosfor
111,00 mg   
99+
337,00 mg   
29

Potasiu
204,00 mg   
27
62,00 mg   
99+

Sodiu
50,00 mg   
99+
917,00 mg   
9

Zinc
0,30 mg   
99+
2,88 mg   
17

Alte
  
  

Apă
88,90 G   
55,22 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii >>
<< calorii

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