Acasă
Dieta Mea Lactate


încordat Iaurt Vs Lapte cal Nutriție


Lapte cal Vs încordat Iaurt Nutriție


Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
5,00 mg  
99+
4,80 mg  
99+

vitamine
  
  

vitamina A
111,00 UI  
99+
37,00 UI  
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg  
24
0,39 mg  
4

Vitamina B2 (riboflavina)
0,24 mg  
36
0,11 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,21 mg  
30
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
40
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
9,00 pg  
31
17,00 pg  
21

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 pg  
33
1,10 pg  
21

Vitamina C (acid ascorbic)
0,70 mg  
28
1,80 mg  
18

Vitamina D
0,00 UI  
99+
1,70 UI  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg  
19
1,10 pg  
7

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamina K (filochinona)
0,00 pg  
33
0,10 pg  
32

minerale
  
  

Calciu
88,00 mg  
99+
90,00 mg  
99+

Fier
0,07 mg  
99+
0,37 mg  
34

Magneziu
10,00 mg  
99+
10,20 mg  
99+

Fosfor
109,00 mg  
99+
88,40 mg  
99+

Potasiu
129,00 mg  
99+
65,50 mg  
99+

Sodiu
33,00 mg  
99+
19,80 mg  
99+

Zinc
0,41 mg  
99+
0,27 mg  
99+

Alte
  
  

Apă
76,81 G  
89,00 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii >>
<< calorii

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