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 Dieta Mea Lactate

Gruyere Brânză Vs Iaurt inghetat Nutriție

Gruyere Brânză
Iaurt inghetat
Iaurt inghetat Vs Gruyere Brânză Nutriție


Nutriție
Portie
100  
100  
colesterol
110,00 mg  
7
2,00 mg  
99+
vitamine
  
  
vitamina A
948,00 UI  
17
122,00 UI  
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,06 mg  
15
0,03 mg  
29
Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg  
31
0,13 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,11 mg  
99+
0,05 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg  
21
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
10,00 pg  
30
8,00 pg  
33
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,60 pg  
10
0,05 pg  
99+
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamina D
24,00 UI  
21
2,00 UI  
99+
Vitamina D (D2 + D3)
0,60 pg  
11
0,00 pg  
19
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,28 mg  
29
0,06 mg  
99+
Vitamina K (filochinona)
2,70 pg  
11
0,20 pg  
31
minerale
  
  
Calciu
1.011,00 mg  
6
200,00 mg  
99+
Fier
0,17 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Magneziu
36,00 mg  
14
7,00 mg  
99+
Fosfor
605,00 mg  
8
62,00 mg  
99+
Potasiu
81,00 mg  
99+
108,00 mg  
99+
Sodiu
714,00 mg  
15
45,00 mg  
99+
Zinc
3,90 mg  
6
0,19 mg  
99+
Alte
  
  
Apă
33,19 G  
68,08 G  
Cofeină
0,00 G  
0,00 G  
Beneficii >>
<< calorii

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