Fromage Frais

Zer

Fromage Frais Vs Zer Fapte

Fromage Frais

Zer

Add ⊕

Calorii

Calorii În 1 Cupa

133,00 kcal98,00 kcal

50 1927

👆🏻

calorii

50,00 kcal62,00 kcal

0 904

👆🏻

Calorii In 1 Tbsp

26,00 kcal2,00 kcal

2 133

👆🏻

Calorii În 1 Oz

50,00 kcal13,00 kcal

10 717

👆🏻

Calorii 1 felie de

42,00 kcal40,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Portie

100

proteine

8,00 G3,21 G

0 215

👆🏻

Carbohidrați

4,20 G12,00 G

0 205

👆🏻

Fibră

0,00 G2,50 G

0 10.3

👆🏻

Zahăr

4,20 G1,50 G

0 54.08

👆🏻

grăsimi

0,10 G3,50 G

0.1 175

👆🏻

Conținut de grăsime

2 %2 %

0 100

👆🏻

Grăsime saturată

1,20 G1,90 G

0 67

👆🏻

Grasimi nesaturate

0,10 G0,00 G

0 162

👆🏻

polinesaturate Grăsime

0,30 G0,20 G

0 48

👆🏻

mononesaturate Grăsime

0,20 G0,83 G

0 32.9

👆🏻

Nutriție

Portie

100

colesterol

3,50 mg2,50 mg

0 325

👆🏻

vitamine

vitamina A

50,00 UI165,00 UI

0 2499

👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,03 mg0,05 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,50 mg0,17 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,30 mg0,09 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,07 mg0,04 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

19,00 pg5,00 pg

0 87

👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,40 pg0,46 pg

0 4.03

👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

4,20 mg0,00 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamina D

0,50 UI52,00 UI

0 301

👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

0,40 pg1,30 pg

0 7.5

👆🏻

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,49 mg0,07 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamina K (filochinona)

1,20 pg0,30 pg

0 30.3

👆🏻

minerale

Calciu

90,00 mg115,00 mg

0 1705

👆🏻

Fier

0,20 mg0,03 mg

0 70

👆🏻

Magneziu

9,00 mg10,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

124,00 mg85,00 mg

0 1409

👆🏻

Potasiu

150,00 mg135,00 mg

0 1794

👆🏻

Sodiu

30,00 mg105,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Zinc

0,50 mg0,38 mg

0 7.31

👆🏻

Alte

Apă

80,00 G87,91 G

0 221

👆🏻

Cofeină

0,00 G0,00 G

0 0

👆🏻

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

furnizeaza energie, Întărește sistemul imunitar

cure Aciditate, Reduce tensiunea arteriala, Reduce Grăsimi nedorite, Remediu pentru tratarea Indigestie și Balonare, îmbunătăţeşte Digestia

Alte beneficii pe generale

furnizeaza energie, Întărește sistemul imunitar

Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Stimulează sistemul imunitar, Reduce Body Heat

Coafura si frumusete Beneficiile

Ingrijirea pielii

efect antioxidativ

Exfoliază pielea moarta din organism, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele mai fină, softner piele naturala

Ingrijirea parului

Intareste radacinii firului de par

Cel mai bun remediu pentru uscat și Păr aspru, Excelent Balsam de păr, Stimuleaza cresterea parului

Importanța nutritivă și utilizările

utilizări

Este de preferat să se scufunde în carne, carne de pasăre și pește, înainte de acoperire pentru prăjire și coacere, Folositi-l ca bază pentru marinata de casă, Folositi-l ca bază pentru piureuri, Folosită ca bază pentru supă și sos de salata, Sunt utilizate ca ingrediente acide în produse coapte

Importanța nutrițională

Bună sursă de vitamina B-12, Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine, Conține bună cantitate de vitamine

Conține bună cantitate de vitamine, Sursă bună de calciu, Sursă bună de potasiu, Buna sursa de proteine, Bună sursă de vitamina B-12, Conținut scăzut de grăsimi, Bogat în fosfor, Bogat in probiotice

Alergie

Simptomele de alergie

tusea, Scăderea tensiunii arteriale, Dificultăți în respirație, dificultate digestiv, Ameţeală, Eczemă, iritații ale ochilor, Congestie nazala, Strănut, Umflarea gâtului