Acasă
Dieta Mea Lactate


Cuajada Vs Iaurt Fapte


Iaurt Vs Cuajada Fapte


Calorii

Calorii În 1 Cupa
157,00 kcal  
26
134,00 kcal  
18

calorii
88,00 kcal  
99+
59,00 kcal  
99+

Calorii In 1 Tbsp
90,00 kcal  
99+
9,00 kcal  
7

Calorii În 1 Oz
90,00 kcal  
40
17,00 kcal  
6

Calorii 1 felie de
90,00 kcal  
23
59,00 kcal  
13

Portie
100  
100  

proteine
4,52 G  
99+
5,00 G  
99+

Carbohidrați
6,60 G  
39
3,60 G  
99+

Fibră
0,00 G  
16
0,00 G  
16

Zahăr
6,46 G  
99+
3,24 G  
31

grăsimi
4,77 G  
31
0,39 G  
3

Conținut de grăsime
5 %  
5
3 %  
3

Grăsime saturată
2,86 G  
30
0,12 G  
2

Grasimi nesaturate
0,30 G  
5
0,00 G  

polinesaturate Grăsime
0,22 G  
99+
0,01 G  
99+

mononesaturate Grăsime
1,28 G  
99+
0,05 G  
99+

Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
16,00 mg  
99+
5,00 mg  
99+

vitamine
  
  

vitamina A
99,00 UI  
99+
4,00 UI  
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
27
0,02 mg  
33

Vitamina B2 (riboflavina)
0,21 mg  
39
0,28 mg  
32

Vitamina B3 (niacina)
0,30 mg  
23
0,21 mg  
29

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
0,06 mg  
32

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
13,00 pg  
25
7,00 pg  
35

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,10 pg  
21
0,75 pg  
27

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
3,20 UI  
37
0,00 UI  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,30 pg  
15
0,00 pg  
19

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,18 mg  
38
0,01 mg  
99+

Vitamina K (filochinona)
0,00 pg  
33
0,00 pg  
33

minerale
  
  

Calciu
110,00 mg  
99+
110,00 mg  
99+

Fier
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Magneziu
12,00 mg  
38
11,00 mg  
99+

Fosfor
105,00 mg  
99+
135,00 mg  
99+

Potasiu
131,00 mg  
99+
141,00 mg  
99+

Sodiu
100,00 mg  
99+
36,00 mg  
99+

Zinc
3,10 mg  
13
0,52 mg  
99+

Alte
  
  

Apă
65,00 G  
85,10 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși  
Ajutoare Intestinal Infecții, Remediu pentru osteoporoza, Reduce tensiunea arteriala, reduce colesterolul, Vindecă infecții drojdie, previne Cariile  

Alte beneficii pe generale
-  
Absorbția de calciu și vitamina B, Ajută la tuse și rece, Remediu pentru tratarea Indigestie și Balonare, Abs plat, Stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte Digestia, Păstrează tot corpul hidratat, Păstrează Feel completa, protejează Gingiile  

Coafura si frumusete Beneficiile
  
  

Ingrijirea pielii
-  
hidratant natural, Adaugă strălucire pielii, Cel mai bun remediu pentru problemele de piele, remediu natural excelent pentru arsurile solare, Exfoliază pielea moarta din organism, Luptele de cosuri si acnee, Masca facială de casă naturale, Reduce petele și cercurile intunecate, Reduce decolorarea pielii, Reduce efectul de îmbătrânire  

Ingrijirea parului
-  
Cel mai bun remediu pentru râios scalp, Excelent Balsam de păr, reduce Matreata, Reduce căderea părului, Reduce varfurilor despicate  

Importanța nutritivă și utilizările
  
  

utilizări
-  
Se diluează zerul (lichid) cu apă și să-l utilizați pentru udarea plantelor, Oferă o strălucire pentru mobilă, Este folosit pentru a lustrui articole din alamă  

Importanța nutrițională
Sursă bună de calorii, Sursă bună de calciu  
Conține bună cantitate de vitamine, Sursă bună de calciu, Sursă bună de potasiu, Buna sursa de proteine, Sursă bună de riboflavină, Bună sursă de vitamina B-12, Bogat în fosfor, Bogat în vitamina D  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
-  
Crampe abdominale, Durere abdominală, Diaree, Gaz, erupții cutanate pruriginoase, inflamație orală, Umflarea gâtului, wheezing  

Ce este

Ce este
  • Cuajada este, tehnic vorbind, un tip de brânză proaspătă făcută din coagul de lapte, deși unii o consideră mai degrabă o budincă.
  • Este popular în nordul Spaniei și în zone din America de Sud și Centrală, cum ar fi Nicaragua, Brazilia și Costa Rica.
  
Iaurt, în termeni simpli, este bacteriană fermentația laptelui care este Îndulcit Adesea sau substanțe aromate. Lactobacillus și Streptococcus sunt vitale de bacterii pentru iaurt groasă textură și consistență.  

Culoare
-  
alb  

Aromă
-  
cremoase  

Aromă
-  
Proaspăt  

Vegetarian
Nu  
Nu  

Origine
Spania  
Țările din Asia Centrală Ca Kazahstan, Kârgâzstan, Tadjikistan  

Modul de a face

Portie
100  
100  

ingrediente
lapte 1/2 litru, Zahăr  
Lapte, Sare, Oţet  

Agent fermentatie
-  
-  

Lucruri pe care trebuie
recipient, Filtru  
Castron, Tigaie, Agitator  

Durata de timp
  
  

Timp de pregatire
1 oră  
8- 10 oră  

Timp de gătit
câteva ore  
15  

Timp de imbatranire
-  
-  

Depozitare și valabilitate
  
  

Temperatura de refrigerare
39,20 ° F  
19
99,00 ° F  
5

Termen de valabilitate
1 lună  
3- 5 zile  

rezumat >>
<< Modul de a face

Compara produse lactate

Tipuri de brânză moale

Tipuri de brânză moale


Compara produse lactate