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 Dieta Mea Lactate

Chaas Vs Lapte umplut Nutriție

Chaas
Lapte umplut
Lapte umplut Vs Chaas Nutriție


Nutriție
Portie
100  
100  
colesterol
10,00 mg  
99+
4,90 mg  
99+
vitamine
  
  
vitamina A
115,15 UI  
99+
17,08 UI  
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,08 mg  
11
0,03 mg  
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,37 mg  
20
0,20 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,14 mg  
38
0,20 mg  
31
Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg  
22
0,10 mg  
16
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
12,25 pg  
27
3,00 pg  
99+
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 pg  
99+
0,83 pg  
26
Vitamina C (acid ascorbic)
2,45 mg  
12
2,20 mg  
16
Vitamina D
2,45 UI  
99+
50,00 UI  
7
Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg  
19
0,20 pg  
16
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,12 mg  
40
0,05 mg  
99+
Vitamina K (filochinona)
0,24 pg  
30
0,10 pg  
32
minerale
  
  
Calciu
284,20 mg  
34
75,64 mg  
99+
Fier
0,12 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Magneziu
26,95 mg  
21
17,08 mg  
31
Fosfor
218,05 mg  
33
236,68 mg  
32
Potasiu
369,95 mg  
17
339,20 mg  
19
Sodiu
257,25 mg  
36
139,10 mg  
99+
Zinc
1,03 mg  
35
0,85 mg  
37
Alte
  
  
Apă
220,81 G  
213,91 G  
Cofeină
0,00 G  
0,00 G  
Beneficii >>
<< calorii

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