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Dieta Mea Lactate

Brânză Vs Se serveste moale Nutriție

Brânză
Se serveste moale
Se serveste moale Vs Brânză Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
100,00 mg   
10
78,00 mg   
19
vitamine
  
  
vitamina A
945,00 UI   
18
506,54 UI   
34
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg   
39
0,04 mg   
23
Vitamina B2 (riboflavina)
0,23 mg   
36
0,15 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg   
99+
0,08 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg   
34
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
8,00 pg   
28
7,74 pg   
29
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,50 pg   
12
0,00 pg   
99+
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,68 mg   
20
Vitamina D
23,00 UI   
19
24,94 UI   
16
Vitamina D (D2 + D3)
0,60 pg   
10
0,60 pg   
10
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,80 mg   
11
0,52 mg   
15
Vitamina K (filochinona)
2,60 pg   
10
0,77 pg   
21
minerale
  
  
Calciu
1.045,00 mg   
5
112,60 mg   
99+
Fier
0,63 mg   
22
0,18 mg   
99+
Magneziu
26,00 mg   
19
10,30 mg   
39
Fosfor
641,00 mg   
7
99,70 mg   
99+
Potasiu
132,00 mg   
99+
152,22 mg   
99+
Sodiu
1.671,00 mg   
6
52,46 mg   
99+
Zinc
2,49 mg   
24
0,44 mg   
99+
Alte
  
  
Apă
39,61 G   
59,80 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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