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 Dieta Mea Lactate

Brânză ricotta Vs Skyr Nutriție

Brânză ricotta
Skyr
Skyr Vs Brânză ricotta Nutriție


Nutriție
Portie
100  
100  
colesterol
51,00 mg  
29
5,00 mg  
99+
vitamine
  
  
vitamina A
445,00 UI  
35
40,00 UI  
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg  
99+
0,50 mg  
9
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,40 mg  
20
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,07 mg  
28
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
12,00 pg  
28
19,00 pg  
19
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,34 pg  
99+
0,50 pg  
33
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
2,90 mg  
8
Vitamina D
10,00 UI  
31
0,50 UI  
99+
Vitamina D (D2 + D3)
0,20 pg  
16
0,50 pg  
13
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,11 mg  
99+
0,53 mg  
19
Vitamina K (filochinona)
1,10 pg  
24
0,00 pg  
33
minerale
  
  
Calciu
207,00 mg  
99+
120,00 mg  
99+
Fier
0,38 mg  
33
0,80 mg  
17
Magneziu
11,00 mg  
99+
9,00 mg  
99+
Fosfor
2,50 mg  
99+
110,00 mg  
99+
Potasiu
105,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Sodiu
84,00 mg  
99+
65,00 mg  
99+
Zinc
1,16 mg  
32
0,53 mg  
99+
Alte
  
  
Apă
71,70 G  
74,00 G  
Cofeină
0,00 G  
0,00 G  
Beneficii >>
<< calorii

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