Brânză ricotta

Branza Camembert

Brânză ricotta Vs Branza Camembert

Brânză ricotta

Branza Camembert

Add ⊕

Calorii

Calorii În 1 Cupa

339,00 kcal240,00 kcal

50 1927

👆🏻

calorii

174,00 kcal300,00 kcal

0 904

👆🏻

Calorii In 1 Tbsp

39,00 kcal57,00 kcal

2 133

👆🏻

Calorii În 1 Oz

39,00 kcal85,00 kcal

10 717

👆🏻

Calorii 1 felie de

174,00 kcal85,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Portie

100

proteine

11,26 G19,80 G

0 215

👆🏻

Carbohidrați

3,04 G0,46 G

0 205

👆🏻

Fibră

0,00 G0,00 G

0 10.3

👆🏻

Zahăr

0,27 G0,46 G

0 54.08

👆🏻

grăsimi

12,98 G24,26 G

0.1 175

👆🏻

Conținut de grăsime

13 %23 %

0 100

👆🏻

Grăsime saturată

8,30 G15,23 G

0 67

👆🏻

Grasimi nesaturate

2,00 G0,20 G

0 162

👆🏻

polinesaturate Grăsime

0,39 G0,72 G

0 48

👆🏻

mononesaturate Grăsime

3,63 G7,02 G

0 32.9

👆🏻

Nutriție

Portie

100

colesterol

51,00 mg72,00 mg

0 325

👆🏻

vitamine

vitamina A

445,00 UI820,00 UI

0 2499

👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,01 mg0,03 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,20 mg0,49 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,10 mg0,63 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,04 mg0,23 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

12,00 pg62,00 pg

0 87

👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,34 pg1,30 pg

0 4.03

👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

0,00 mg0,00 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamina D

10,00 UI18,00 UI

0 301

👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

0,20 pg0,40 pg

0 7.5

👆🏻

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,11 mg0,21 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamina K (filochinona)

1,10 pg2,00 pg

0 30.3

👆🏻

minerale

Calciu

207,00 mg388,00 mg

0 1705

👆🏻

Fier

0,38 mg0,33 mg

0 70

👆🏻

Magneziu

11,00 mg20,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

2,50 mg347,00 mg

0 1409

👆🏻

Potasiu

105,00 mg187,00 mg

0 1794

👆🏻

Sodiu

84,00 mg842,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Zinc

1,16 mg2,38 mg

0 7.31

👆🏻

Alte

Apă

71,70 G51,80 G

0 221

👆🏻

Cofeină

0,00 G0,00 G

0 0

👆🏻

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

Absorbția de calciu și vitamina B

Ajută la un somn mai bun, reduce colesterolul, Rac împiedică, Ajută să câștige în greutate, Stimulează sistemul imunitar, Îmbunătățește metabolismul Rata, Păstrează Feel completa, Ajută la menținerea tensiunii arteriale, Protejează cariilor dentare, furnizeaza energie, reduce Osteoporoza, Întărește sistemul imunitar

Alte beneficii pe generale

Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, protejează Arterele, Rac împiedică

Stimulează sistemul imunitar, Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, protejează Gingiile

Coafura si frumusete Beneficiile

Ingrijirea pielii

Exfoliază pielea moarta din organism, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele mai fină, softner piele naturala

Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele mai fină, Hrănește cu o moale, suplă și o piele stralucitoare, piele întinerește, Ofera pielii suple, sanatoasa si stralucitoare

Ingrijirea parului

Cel mai bun remediu pentru uscat și Păr aspru, Excelent Balsam de păr, Stimuleaza cresterea parului

Cel mai bun remediu pentru uscat și Păr aspru, Rezultate obținute în păr strălucitor, Intareste radacinii firului de par, Ajută la o mai bună retenție de umiditate

Importanța nutritivă și utilizările

utilizări

Importanța nutrițională

Buna sursa de proteine

Sursă bună de proteine, Bună sursă de vitamina B-12, Sursă bună de calciu, Sursă bună de riboflavină, Bogat în fosfor, Bogat in vitamina A

Alergie

Simptomele de alergie

anafilaxia, Diaree, Urticarie, dificultăți de respirație, Congestie nazala, Greaţă, inflamație orală, Vărsături, wheezing

Ce este

Ricotta este o brânză italiană din zer, obținută din zerul de lapte de oaie, vacă, capră sau bivoliță italiană, rămas după producția de brânză.
Ca și alte brânzeturi din zer, se obține prin coagularea proteinelor care rămân după ce cazeina a fost utilizată pentru a face brânza, în special albumina și globulina.

brânză Camembert este o brânză moale franceză, obținută din lapte de vacă nepasteurizat de a avea textura bland, greu și sfărâmicios. brânză în vârstă are o aromă bogată untos.