Brânză ricotta

bivol Cașul

Brânză ricotta Vs bivol Cașul

Brânză ricotta

bivol Cașul

Add ⊕

Calorii

Calorii În 1 Cupa

339,00 kcal232,00 kcal

50 1927

👆🏻

calorii

174,00 kcal63,00 kcal

0 904

👆🏻

Calorii In 1 Tbsp

39,00 kcal21,00 kcal

2 133

👆🏻

Calorii În 1 Oz

39,00 kcal95,00 kcal

10 717

👆🏻

Calorii 1 felie de

174,00 kcal95,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Portie

100

proteine

11,26 G5,25 G

0 215

👆🏻

Carbohidrați

3,04 G7,04 G

0 205

👆🏻

Fibră

0,00 G0,00 G

0 10.3

👆🏻

Zahăr

0,27 G7,04 G

0 54.08

👆🏻

grăsimi

12,98 G1,55 G

0.1 175

👆🏻

Conținut de grăsime

13 %7 %

0 100

👆🏻

Grăsime saturată

8,30 G1,00 G

0 67

👆🏻

Grasimi nesaturate

2,00 G0,00 G

0 162

👆🏻

polinesaturate Grăsime

0,39 G0,04 G

0 48

👆🏻

mononesaturate Grăsime

3,63 G0,43 G

0 32.9

👆🏻

Nutriție

Portie

100

colesterol

51,00 mg6,00 mg

0 325

👆🏻

vitamine

vitamina A

445,00 UI90,00 UI

0 2499

👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,01 mg0,03 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,20 mg0,19 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,10 mg3,80 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,04 mg1,50 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

12,00 pg2,50 pg

0 87

👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,34 pg0,35 pg

0 4.03

👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

0,00 mg2,10 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamina D

10,00 UI1,80 UI

0 301

👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

0,20 pg0,20 pg

0 7.5

👆🏻

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,11 mg0,20 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamina K (filochinona)

1,10 pg0,00 pg

0 30.3

👆🏻

minerale

Calciu

207,00 mg121,00 mg

0 1705

👆🏻

Fier

0,38 mg0,20 mg

0 70

👆🏻

Magneziu

11,00 mg22,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

2,50 mg110,00 mg

0 1409

👆🏻

Potasiu

105,00 mg234,00 mg

0 1794

👆🏻

Sodiu

84,00 mg70,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Zinc

1,16 mg0,00 mg

0 7.31

👆🏻

Alte

Apă

71,70 G75,00 G

0 221

👆🏻

Cofeină

0,00 G0,00 G

0 0

👆🏻

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

Absorbția de calciu și vitamina B

Absorbția de calciu și vitamina B, Ajutoare Hangover, imbunatateste fertilitatea, Remediu pentru tratarea Indigestie și Balonare, Stimulează sistemul imunitar, îmbunătăţeşte Digestia, îmbunătăţeşte Nutriție, Păstrează Feel completa, Prezența de calciu, Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, furnizeaza energie, Reduce Body Heat, Reduce inflamația, Întărește sistemul imunitar

Alte beneficii pe generale

Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, protejează Arterele, Rac împiedică

Coafura si frumusete Beneficiile

Ingrijirea pielii

Exfoliază pielea moarta din organism, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele mai fină, softner piele naturala

Adaugă strălucire pielii, îmbunătățește ten, Exfoliază pielea moarta din organism, Oferă o piele radiantă și frumoasă, Masca facială de casă naturale, Ofera pielii suple, sanatoasa si stralucitoare, Îndepărtează cercurile intunecate, Calmeaza iritarea pielii

Ingrijirea parului

Cel mai bun remediu pentru uscat și Păr aspru, Excelent Balsam de păr, Stimuleaza cresterea parului

Cel mai bun remediu pentru râios scalp, Excelent Balsam de păr, Stimuleaza cresterea parului, reduce Matreata

Importanța nutritivă și utilizările

utilizări

Importanța nutrițională

Buna sursa de proteine

Sursă bună de calciu, Conținut scăzut de grăsimi, Bogat in vitamina A

Alergie

Simptomele de alergie

Durere abdominală, tusea, Diaree, Dificultăți în respirație, Urticarie, erupții cutanate pruriginoase, Greaţă, Nas înfundat sau rinoree, Strănut, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Vărsături, wheezing

Ce este

Ricotta este o brânză italiană din zer, obținută din zerul de lapte de oaie, vacă, capră sau bivoliță italiană, rămas după producția de brânză.
Ca și alte brânzeturi din zer, se obține prin coagularea proteinelor care rămân după ce cazeina a fost utilizată pentru a face brânza, în special albumina și globulina.