Brânză ricotta

Basundi

Brânză ricotta Vs Basundi Fapte

Brânză ricotta

Basundi

Add ⊕

Calorii

Calorii În 1 Cupa

339,00 kcal330,00 kcal

50 1927

👆🏻

calorii

174,00 kcal375,20 kcal

0 904

👆🏻

Calorii In 1 Tbsp

39,00 kcal120,00 kcal

2 133

👆🏻

Calorii În 1 Oz

39,00 kcal120,00 kcal

10 717

👆🏻

Calorii 1 felie de

174,00 kcal180,00 kcal

12.2 899

👆🏻

Portie

100

proteine

11,26 G14,90 G

0 215

👆🏻

Carbohidrați

3,04 G36,20 G

0 205

👆🏻

Fibră

0,00 G2,40 G

0 10.3

👆🏻

Zahăr

0,27 G30,50 G

0 54.08

👆🏻

grăsimi

12,98 G20,00 G

0.1 175

👆🏻

Conținut de grăsime

13 %15 %

0 100

👆🏻

Grăsime saturată

8,30 G7,60 G

0 67

👆🏻

Grasimi nesaturate

2,00 G0,00 G

0 162

👆🏻

polinesaturate Grăsime

0,39 G2,60 G

0 48

👆🏻

mononesaturate Grăsime

3,63 G5,60 G

0 32.9

👆🏻

Nutriție

Portie

100

colesterol

51,00 mg26,00 mg

0 325

👆🏻

vitamine

vitamina A

445,00 UI66,00 UI

0 2499

👆🏻

Vitamina B1 (tiamină)

0,01 mg0,11 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,20 mg0,10 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,10 mg0,52 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,04 mg0,18 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)

12,00 pg5,40 pg

0 87

👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,34 pg0,00 pg

0 4.03

👆🏻

Vitamina C (acid ascorbic)

0,00 mg3,00 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamina D

10,00 UI195,00 UI

0 301

👆🏻

Vitamina D (D2 + D3)

0,20 pg0,20 pg

0 7.5

👆🏻

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)

0,11 mg4,68 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamina K (filochinona)

1,10 pg0,00 pg

0 30.3

👆🏻

minerale

Calciu

207,00 mg473,00 mg

0 1705

👆🏻

Fier

0,38 mg0,95 mg

0 70

👆🏻

Magneziu

11,00 mg3,63 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

2,50 mg105,00 mg

0 1409

👆🏻

Potasiu

105,00 mg231,10 mg

0 1794

👆🏻

Sodiu

84,00 mg167,20 mg

0 7022.4

👆🏻

Zinc

1,16 mg0,45 mg

0 7.31

👆🏻

Alte

Apă

71,70 G60,00 G

0 221

👆🏻

Cofeină

0,00 G0,00 G

0 0

👆🏻

Beneficii

Beneficii pentru sănătate

Absorbția de calciu și vitamina B

îmbunătăţeşte Nutriție, Păstrează Feel completa

Alte beneficii pe generale

Prezența de calciu face dinti puternici și sănătoși, protejează Arterele, Rac împiedică

Ajută la un somn mai bun, Ajută să câștige în greutate, îmbunătăţeşte Nutriție, furnizeaza energie

Coafura si frumusete Beneficiile

Ingrijirea pielii

Exfoliază pielea moarta din organism, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele mai fină, softner piele naturala

Oferă o piele mai fină, Ofera pielii suple, sanatoasa si stralucitoare

Ingrijirea parului

Cel mai bun remediu pentru uscat și Păr aspru, Excelent Balsam de păr, Stimuleaza cresterea parului

Importanța nutritivă și utilizările

utilizări

Importanța nutrițională

Buna sursa de proteine

Sursă bună de calciu, Sursă bună de calorii, Sursă bună de proteine

Alergie

Simptomele de alergie

Balonare, Crampe abdominale, Durere abdominală, Diaree, Flatulența sau gaz, Greață, însoțite de vărsături, Hodorogit sau susură sunete în stomac

Ce este

Ricotta este o brânză italiană din zer, obținută din zerul de lapte de oaie, vacă, capră sau bivoliță italiană, rămas după producția de brânză.
Ca și alte brânzeturi din zer, se obține prin coagularea proteinelor care rămân după ce cazeina a fost utilizată pentru a face brânza, în special albumina și globulina.

Basundi este un delicios desert Cea mai mare parte servit în Vest părți din India, adică Maharashtra și Gujarat. It Is lapte îndulcit și compacți cu garnitura Dryfruits.