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Dieta Mea Lactate


Brânză Edam Vs Lapte organic Nutriție


Lapte organic Vs Brânză Edam Nutriție


Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
89,00 mg   
18
2,50 mg   
99+

vitamine
  
  

vitamina A
825,00 UI   
22
2,50 UI   
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg   
24
3,50 mg   
1

Vitamina B2 (riboflavina)
0,39 mg   
16
0,25 mg   
33

Vitamina B3 (niacina)
0,08 mg   
99+
3,80 mg   
2

Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg   
22
1,50 mg   
1

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
16,00 pg   
18
2,50 pg   
39

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,54 pg   
11
0,35 pg   
99+

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
4,50 mg   
3

Vitamina D
20,00 UI   
22
0,25 UI   
36

Vitamina D (D2 + D3)
0,50 pg   
12
2,50 pg   
2

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,24 mg   
25
0,25 mg   
24

Vitamina K (filochinona)
2,30 pg   
13
4,25 pg   
5

minerale
  
  

Calciu
731,00 mg   
11
0,25 mg   
99+

Fier
0,44 mg   
28
5,25 mg   
3

Magneziu
30,00 mg   
14
3,25 mg   
99+

Fosfor
536,00 mg   
10
2,50 mg   
99+

Potasiu
188,00 mg   
30
0,25 mg   
99+

Sodiu
812,00 mg   
12
1,25 mg   
99+

Zinc
3,75 mg   
7
0,25 mg   
99+

Alte
  
  

Apă
41,56 G   
0,25 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii >>
<< calorii

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