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Dieta Mea Lactate

Branza Camembert Vs Lapte Nutriție

Branza Camembert
Lapte
Lapte Vs Branza Camembert Nutriție


Nutriție
Portie
100   
100   
colesterol
72,00 mg   
21
5,00 mg   
99+
vitamine
  
  
vitamina A
820,00 UI   
23
47,00 UI   
99+
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
29
0,02 mg   
36
Vitamina B2 (riboflavina)
0,49 mg   
9
0,19 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,63 mg   
11
0,09 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,23 mg   
10
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
62,00 pg   
4
5,00 pg   
36
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,30 pg   
15
0,47 pg   
31
Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
18,00 UI   
23
1,00 UI   
33
Vitamina D (D2 + D3)
0,40 pg   
13
0,00 pg   
18
Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,21 mg   
27
0,01 mg   
40
Vitamina K (filochinona)
2,00 pg   
15
0,10 pg   
26
minerale
  
  
Calciu
388,00 mg   
29
125,00 mg   
99+
Fier
0,33 mg   
34
0,03 mg   
99+
Magneziu
20,00 mg   
24
11,00 mg   
38
Fosfor
347,00 mg   
27
95,00 mg   
99+
Potasiu
187,00 mg   
31
150,00 mg   
99+
Sodiu
842,00 mg   
11
44,00 mg   
99+
Zinc
2,38 mg   
25
0,42 mg   
99+
Alte
  
  
Apă
51,80 G   
89,92 G   
Cofeină
0,00 G   
0,00 G   
Beneficii >>
<< calorii

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