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Dieta Mea Lactate


Branza Camembert Vs Brânză havarti Nutriție


Brânză havarti Vs Branza Camembert Nutriție


Nutriție

Portie
100   
100   

colesterol
72,00 mg   
21
93,00 mg   
15

vitamine
  
  

vitamina A
820,00 UI   
23
1.054,00 UI   
10

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
29
0,03 mg   
26

Vitamina B2 (riboflavina)
0,49 mg   
9
0,45 mg   
10

Vitamina B3 (niacina)
0,63 mg   
11
0,18 mg   
23

Vitamina B6 (piridoxina)
0,23 mg   
10
0,07 mg   
23

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
62,00 pg   
4
18,00 pg   
17

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,30 pg   
15
0,27 pg   
99+

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
18,00 UI   
23
Nu e disponibil   

Vitamina D (D2 + D3)
0,40 pg   
13
Nu e disponibil   

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,21 mg   
27
Nu e disponibil   

Vitamina K (filochinona)
2,00 pg   
15
Nu e disponibil   

minerale
  
  

Calciu
388,00 mg   
29
673,00 mg   
17

Fier
0,33 mg   
34
0,64 mg   
21

Magneziu
20,00 mg   
24
22,00 mg   
22

Fosfor
347,00 mg   
27
490,00 mg   
14

Potasiu
187,00 mg   
31
93,00 mg   
99+

Sodiu
842,00 mg   
11
690,00 mg   
17

Zinc
2,38 mg   
25
2,94 mg   
14

Alte
  
  

Apă
51,80 G   
39,28 G   

Cofeină
0,00 G   
0,00 G   

Beneficii >>
<< calorii

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