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Minha dieta de laticínios


Sorvete de morango vs Mursik


Mursik vs Sorvete de morango


Calorias

Calorias em 1 copo
267,00 kcal  
99+
100,00 kcal  
9

Calorias
192,00 kcal  
99+
0,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
50,00 kcal  
27
20,00 kcal  
15

Calorias em 1 oz
50,00 kcal  
22
37,00 kcal  
16

Calorias dentro 1 fatia do
207,00 kcal  
99+
425,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
3,20 g  
99+
0,00 g  
99+

Carboidratos
27,60 g  
14
12,00 g  
31

Fibra
0,90 g  
13
2,50 g  
6

Açucar
1,50 g  
20
1,50 g  
20

Gorduras
8,40 g  
40
3,50 g  
20

Teor de matéria gorda
7 %  
7
5 %  
5

Gordura saturada
5,19 g  
38
3,50 g  
34

Gordura trans
2,00 g  
14
2,00 g  
14

Gordura poliinsaturada
1,00 g  
21
1,00 g  
21

Gordura monoinsaturada
0,25 g  
99+
0,25 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
29,00 mg  
37
2,50 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
320,00 IU  
99+
2,50 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,05 mg  
20
3,50 mg  
1

Vitamina B2 (riboflavina)
0,26 mg  
33
0,25 mg  
34

Vitamina B3 (niacina)
0,17 mg  
33
3,80 mg  
2

Vitamina B6 (piridoxina)
0,05 mg  
39
1,50 mg  
1

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
12,00 ug  
28
2,50 ug  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,30 µg  
99+
0,35 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
7,70 mg  
1
4,50 mg  
3

Vitamina D
0,25 IU  
99+
0,25 IU  
99+

Vitamina D(D2+D3)
2,50 µg  
3
2,50 µg  
3

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg  
32
0,25 mg  
32

Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg  
6
4,25 µg  
6

Minerais
  
  

Cálcio
120,00 mg  
99+
0,25 mg  
99+

Ferro
0,21 mg  
99+
5,25 mg  
3

Magnésio
14,00 mg  
35
3,25 mg  
99+

Fósforo
100,00 mg  
99+
2,50 mg  
99+

Potássio
188,00 mg  
34
0,25 mg  
99+

Sódio
60,00 mg  
99+
1,25 mg  
99+

Zinco
0,34 mg  
99+
0,25 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
60,00 g  
0,25 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
remédio para o stress e ansiedade, aumenta a fertilidade, músculos fortes e saudáveis  
absorps de cálcio e vitamina B, anti- pyretic, reduz o colesterol, estimula o sistema imunológico, protege contra doenças cardíacas  

Outros benefícios gerais
melhor para perda de peso, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia, estimula cérebro e suas funções  
intolerantes à lactose, previne o cancro, estimula o sistema imunológico, segurança microbiológica  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele  
aplicá-lo sobre a pele pode ajudar a aliviar a dor da queimadura, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento, rico em ácido láctico  

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo  
-  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas  
boa fonte de cálcio, baixo teor de gordura, ricos em probióticos  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, diarréia, flatulência ou gás, náusea, náuseas, acompanhada de vômitos, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele, vómitos, pieira  

O que é

O que é
Gelado de morango é uma sobremesa congelada semi que é constituído por de leite com morango adicionado, essência, sabor, ou a própria fruta.  
Mursik é uma bebida de iogurte fermentado combinado com cinzas de cromwo. É preparado em recipientes de cabaça feitos especialmente no Quênia.  

Cor
-  
branco  

Sabor
-  
amargo, afiado  

Aroma
-  
leitoso  

Vegetariano
-  
sim  

Procedência
Ásia, China, Europa, Médio Oriente, América do Norte  
Quênia  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
Pesado Creme ou creme liso, morangos, açucar, leite inteiro  
vaca pasteurizado ou leite de cabra  

Fermentação agente
-  
Lactobacillus plantarum  

Coisas que você precisa
recipiente, panela, Stirrer  
cabaça seca  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos  
2- 3 horas  

tempo de cozimento
2  
-  

Tempo de envelhecimento
-  
2 - 4 semanas  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
100,00 °F  
4
39,00 °F  
20

Validade
2- 3 meses  
cerca de 3 meses  

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Tipos de sorvete

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