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Minha dieta de laticínios

Queijo mussarela vs Leite Pó nutrição

Queijo mussarela
Leite Pó
Leite Pó vs Queijo mussarela nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
2,50 mg   
99+
20,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
676,00 IU   
27
22,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
27
0,42 mg   
3
Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg   
29
1,55 mg   
2
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
38
0,95 mg   
8
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,36 mg   
6
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
7,00 ug   
30
50,00 ug   
7
Vitamina B12 (Cobalamina)
2,28 µg   
6
4,03 µg   
1
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
6,80 mg   
2
Vitamina D
16,00 IU   
24
0,00 IU   
39
Vitamina D(D2+D3)
0,40 µg   
13
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,19 mg   
29
0,00 mg   
99+
Vitamina K (filoquinona)
2,30 µg   
13
0,10 µg   
26
Minerais
  
  
Cálcio
505,00 mg   
23
1 257,00 mg   
3
Ferro
0,44 mg   
28
0,32 mg   
35
Magnésio
20,00 mg   
24
110,00 mg   
7
Fósforo
354,00 mg   
26
968,00 mg   
3
Potássio
76,00 mg   
99+
1 794,00 mg   
1
Sódio
627,00 mg   
22
535,00 mg   
27
Zinco
2,92 mg   
16
4,08 mg   
5
Outro
  
  
Agua
0,25 g   
3,16 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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