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 Minha dieta de laticínios

Queijo mussarela vs Booza nutrição

Queijo mussarela
Booza
Booza vs Queijo mussarela nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100  
100  
Colesterol
2,50 mg  
99+
2,25 mg  
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
676,00 IU  
27
1 000,00 IU  
14
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,02 mg  
36
Vitamina B2 (riboflavina)
0,28 mg  
30
0,09 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
0,20 mg  
31
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
7,00 ug  
35
10,00 ug  
30
Vitamina B12 (Cobalamina)
2,28 µg  
6
1,10 µg  
21
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,60 mg  
30
Vitamina D
16,00 IU  
28
12,00 IU  
30
Vitamina D(D2+D3)
0,40 µg  
14
0,10 µg  
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,19 mg  
37
0,10 mg  
99+
Vitamina K (filoquinona)
2,30 µg  
15
0,00 µg  
33
Minerais
  
  
Cálcio
505,00 mg  
23
144,80 mg  
99+
Ferro
0,44 mg  
29
0,10 mg  
99+
Magnésio
20,00 mg  
27
43,00 mg  
10
Fósforo
354,00 mg  
26
123,00 mg  
99+
Potássio
76,00 mg  
99+
299,25 mg  
20
Sódio
627,00 mg  
22
76,25 mg  
99+
Zinco
2,92 mg  
18
0,50 mg  
99+
Outro
  
  
Agua
0,25 g  
65,00 g  
Cafeína
0,00 g  
0,00 g  
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