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Minha dieta de laticínios


Queijo Gjetost vs Romano queijo fatos


Romano queijo vs Queijo Gjetost fatos


Calorias

Calorias por 100g
466,00 kcal   
11
387,00 kcal   
19

calorias em 1 pat
1 058,00 kcal   
23
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
65,00 kcal   
14
não disponível   

Calorias em 1 xícara
132,00 kcal   
22
110,00 kcal   
18

Calorias em 1 vara
89,00 kcal   
5
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
9,65 g   
99+
31,80 g   
6

Carboidratos
42,65 g   
8
3,63 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
não disponível   
0,73 g   
15

Gorduras
29,51 g   
99+
26,94 g   
99+

Gordura saturada
19,16 g   
99+
17,12 g   
99+

Gordura trans
0,00 g   
não disponível   

Gordura poliinsaturada
0,94 g   
24
0,59 g   
99+

Gordura monoinsaturada
7,88 g   
29
7,84 g   
30

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
94,00 mg   
14
104,00 mg   
8

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1 113,00 IU   
6
415,00 IU   
40

Vitamina B1 (tiamina)
0,32 mg   
5
0,04 mg   
24

Vitamina B2 (riboflavina)
1,38 mg   
3
0,37 mg   
19

Vitamina B3 (niacina)
0,81 mg   
9
0,08 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,27 mg   
7
0,09 mg   
17

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
5,00 ug   
36
7,00 ug   
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,42 µg   
5
1,12 µg   
19

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 IU   
39
20,00 IU   
22

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
0,50 µg   
12

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,23 mg   
26

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
2,20 µg   
14

Minerais
  
  

Cálcio
0,52 mg   
99+
1 064,00 mg   
4

Ferro
70,00 mg   
1
0,77 mg   
17

Magnésio
444,00 mg   
1
41,00 mg   
10

Fósforo
1 409,00 mg   
1
760,00 mg   
5

Potássio
600,00 mg   
5
86,00 mg   
99+

Sódio
1,14 mg   
99+
1 433,00 mg   
7

Zinco
0,00 mg   
99+
2,58 mg   
22

Outro
  
  

Agua
13,44 g   
30,91 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B   
controla diabetes, previne o cancro, previne a doença arterial coronariana, previne a obesidade   

Outros benefícios gerais
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas   
estimula o sistema imunológico, reduz BMI, reduz o nível de colesterol no sangue, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante   
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante   

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade   
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
que funciona como um excelente queijo de mesa   

Importância nutricional
desconhecido   
boa fonte de proteínas, boa fonte de cálcio   

Alergia
  
  

Queijo Gjetost e Romano queijo Sintomas de alergia
não disponível   
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, gás, pressão sangue alta, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, dificuldade para respirar, náusea, inchaço via oral, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, roncar ou sons borbulhantes no estômago, nariz escorrendo ou entupido, inflamação da pele, inchaço da garganta, vómitos, marejados olhos, pieira   

O que é

O que é
Gjeitost é um norueguês, semi duro, queijo, feito de vaca pasteurizado e leite de cabra.   
Romano é um queijo italiano, predominantemente feito de leite de vaca, leite de cabra ou leite de ovelha, e às vezes uma mistura de dois ou todos estes.   

Cor
laranja dourada   
pálido amarelo   

Queijo Gjetost e Romano queijo Sabor
caramelo queimado, Sweet   
brando, afiado, Tangy   

Queijo Gjetost e Romano queijo Aroma
brando   
Forte   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
Noruega   
Itália   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
panela rasa, agitador de madeira e colher de madeira   
cloreto de cálcio, coalho, arranque termofilo, leite inteiro   

Fermentação agente
não aplicável   
Streptococcus thermophilus   

Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer   
prensa de queijo, escumilha, recipiente, Knife, peso pesado, mofo, Plastic wrap, pressione   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos   
10- 12 horas   

tempo de cozimento
desconhecido   
90   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
5 meses   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
383,00 °F   
1
39,20 °F   
19

Validade
2- 3 semanas   
2- 4 meses   

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