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 Minha dieta de laticínios

Queijo feta vs Queijo cheddar nutrição

Queijo feta
Queijo cheddar
Queijo cheddar vs Queijo feta nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
0,00 mg   
99+
99,00 mg   
11
Vitaminas
  
  
Vitamina A
422,00 IU   
37
1 242,00 IU   
3
Vitamina B1 (tiamina)
0,23 mg   
7
0,03 mg   
28
Vitamina B2 (riboflavina)
1,27 mg   
4
0,43 mg   
11
Vitamina B3 (niacina)
0,99 mg   
7
0,06 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,42 mg   
4
0,07 mg   
26
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
48,00 ug   
9
27,00 ug   
13
Vitamina B12 (Cobalamina)
2,54 µg   
3
1,10 µg   
20
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
24,00 IU   
17
24,00 IU   
17
Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg   
10
0,60 µg   
10
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,18 mg   
30
0,71 mg   
12
Vitamina K (filoquinona)
2,70 µg   
9
2,40 µg   
12
Minerais
  
  
Cálcio
493,00 mg   
25
710,00 mg   
13
Ferro
0,65 mg   
20
0,14 mg   
99+
Magnésio
19,00 mg   
26
27,00 mg   
17
Fósforo
337,00 mg   
29
455,00 mg   
18
Potássio
62,00 mg   
99+
76,00 mg   
99+
Sódio
917,00 mg   
9
653,00 mg   
18
Zinco
2,88 mg   
17
3,64 mg   
8
Outro
  
  
Agua
55,22 g   
37,02 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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