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Minha dieta de laticínios


Queijo feta vs Leite de ovelha nutrição


Leite de ovelha vs Queijo feta nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
0,00 mg   
99+
27,00 mg   
39

Vitaminas
  
  

Vitamina A
422,00 IU   
37
147,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,23 mg   
7
0,07 mg   
13

Vitamina B2 (riboflavina)
1,27 mg   
4
0,36 mg   
21

Vitamina B3 (niacina)
0,99 mg   
7
0,41 mg   
13

Vitamina B6 (piridoxina)
0,42 mg   
4
0,06 mg   
30

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
48,00 ug   
9
7,00 ug   
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,54 µg   
3
0,71 µg   
25

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
4,20 mg   
4

Vitamina D
24,00 IU   
17
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg   
10
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,18 mg   
30
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filoquinona)
2,70 µg   
9
0,00 µg   
27

Minerais
  
  

Cálcio
493,00 mg   
25
193,00 mg   
99+

Ferro
0,65 mg   
20
0,10 mg   
99+

Magnésio
19,00 mg   
26
18,00 mg   
27

Fósforo
337,00 mg   
29
158,00 mg   
39

Potássio
62,00 mg   
99+
137,00 mg   
99+

Sódio
917,00 mg   
9
44,00 mg   
99+

Zinco
2,88 mg   
17
0,54 mg   
40

Outro
  
  

Agua
55,22 g   
80,70 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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