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 Minha dieta de laticínios

Queijo feta vs Kaymak nutrição

Queijo feta
Kaymak
Kaymak vs Queijo feta nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
0,00 mg   
99+
54,00 mg   
27
Vitaminas
  
  
Vitamina A
422,00 IU   
37
691,00 IU   
26
Vitamina B1 (tiamina)
0,23 mg   
7
0,01 mg   
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
1,27 mg   
4
0,11 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,99 mg   
7
não disponível   
Vitamina B6 (piridoxina)
0,42 mg   
4
0,01 mg   
99+
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
48,00 ug   
9
10,00 ug   
25
Vitamina B12 (Cobalamina)
2,54 µg   
3
0,41 µg   
36
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
não disponível   
Vitamina D
24,00 IU   
17
25,00 IU   
15
Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg   
10
0,60 µg   
10
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,18 mg   
30
2,36 mg   
4
Vitamina K (filoquinona)
2,70 µg   
9
11,20 µg   
3
Minerais
  
  
Cálcio
493,00 mg   
25
45,00 mg   
99+
Ferro
0,65 mg   
20
0,14 mg   
99+
Magnésio
19,00 mg   
26
6,00 mg   
99+
Fósforo
337,00 mg   
29
70,00 mg   
99+
Potássio
62,00 mg   
99+
91,00 mg   
99+
Sódio
917,00 mg   
9
19,00 mg   
99+
Zinco
2,88 mg   
17
2,93 mg   
15
Outro
  
  
Agua
55,22 g   
32,40 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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