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Minha dieta de laticínios


Queijo feta vs Edam Queijo nutrição


Edam Queijo vs Queijo feta nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
0,00 mg   
99+
89,00 mg   
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A
422,00 IU   
37
825,00 IU   
22

Vitamina B1 (tiamina)
0,23 mg   
7
0,04 mg   
24

Vitamina B2 (riboflavina)
1,27 mg   
4
0,39 mg   
16

Vitamina B3 (niacina)
0,99 mg   
7
0,08 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,42 mg   
4
0,08 mg   
22

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
48,00 ug   
9
16,00 ug   
18

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,54 µg   
3
1,54 µg   
11

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
24,00 IU   
17
20,00 IU   
22

Vitamina D(D2+D3)
0,60 µg   
10
0,50 µg   
12

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,18 mg   
30
0,24 mg   
25

Vitamina K (filoquinona)
2,70 µg   
9
2,30 µg   
13

Minerais
  
  

Cálcio
493,00 mg   
25
731,00 mg   
11

Ferro
0,65 mg   
20
0,44 mg   
28

Magnésio
19,00 mg   
26
30,00 mg   
14

Fósforo
337,00 mg   
29
536,00 mg   
10

Potássio
62,00 mg   
99+
188,00 mg   
30

Sódio
917,00 mg   
9
812,00 mg   
12

Zinco
2,88 mg   
17
3,75 mg   
7

Outro
  
  

Agua
55,22 g   
41,56 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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