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Queijo azul vs Manteiga de amêndoa nutrição

Queijo azul
Manteiga de amêndoa
Manteiga de amêndoa vs Queijo azul nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
2,50 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
721,00 IU   
25
1,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
28
0,04 mg   
22
Vitamina B2 (riboflavina)
0,38 mg   
17
0,94 mg   
5
Vitamina B3 (niacina)
1,02 mg   
6
3,16 mg   
3
Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg   
1
0,10 mg   
14
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
36,00 ug   
10
53,00 ug   
6
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,22 µg   
17
0,00 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
21,00 IU   
21
0,00 IU   
39
Vitamina D(D2+D3)
0,50 µg   
12
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg   
24
24,21 mg   
1
Vitamina K (filoquinona)
2,40 µg   
12
0,00 µg   
27
Minerais
  
  
Cálcio
528,00 mg   
22
347,00 mg   
31
Ferro
0,31 mg   
36
3,49 mg   
6
Magnésio
23,00 mg   
21
279,00 mg   
2
Fósforo
387,00 mg   
24
508,00 mg   
11
Potássio
256,00 mg   
19
748,00 mg   
3
Sódio
1 146,00 mg   
8
227,00 mg   
39
Zinco
2,66 mg   
20
3,29 mg   
10
Outro
  
  
Agua
42,41 g   
1,64 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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