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Quark
Quark

Monterey Queijo
Monterey Queijo



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Quark
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Monterey Queijo

Quark vs Monterey Queijo

Calorias

Calorias em 1 copo

215,00 kcal421,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorias

0,08 kcal373,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorias em 1 colher de sopa

25,00 kcal104,00 kcal
2 133
👆🏻

Calorias em 1 oz

64,00 kcal106,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorias dentro 1 fatia do

265,00 kcal104,00 kcal
12.2 899
👆🏻

De servir tamanho

100
100

Proteínas

14,10 g24,48 g
0 215
👆🏻

Carboidratos

3,50 g0,68 g
0 205
👆🏻

Fibra

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Açucar

3,50 g0,50 g
0 54.08
👆🏻

Gorduras

10,60 g30,28 g
0.1 175
👆🏻

Teor de matéria gorda

20 %24 %
0 100
👆🏻

Gordura saturada

7,00 g19,07 g
0 67
👆🏻

Gordura trans

0,00 g0,20 g
0 162
👆🏻

Gordura poliinsaturada

0,01 g0,90 g
0 48
👆🏻

Gordura monoinsaturada

0,20 g8,75 g
0 32.9
👆🏻

Nutrição

De servir tamanho

100
100

Colesterol

1,00 mg89,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

0,00 IU769,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

0,04 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,30 mg0,39 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

0,50 mg0,09 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

0,01 mg0,08 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

19,00 ug18,00 ug
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,70 µg0,83 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

1,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

0,00 IU22,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D(D2+D3)

0,00 µg0,60 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,01 mg0,26 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

1,10 µg2,50 µg
0 30.3
👆🏻

Minerais

Cálcio

130,00 mg746,00 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

0,00 mg0,72 mg
0 70
👆🏻

Magnésio

10,00 mg27,00 mg
0 444
👆🏻

Fósforo

100,00 mg444,00 mg
0 1409
👆🏻

Potássio

150,00 mg81,00 mg
0 1794
👆🏻

Sódio

40,00 mg600,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

0,60 mg3,00 mg
0 7.31
👆🏻

Outro

Agua

80,53 g41,01 g
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefícios

Benefícios para a saúde

previne o cancro, estimula o sistema imunológico
absorps de cálcio e vitamina B

Outros benefícios gerais

melhor para perda de peso, reduz o colesterol, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro
estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

-
dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante

Cuidado capilar

-
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade

Importância nutricional e usos

Usos

-
-

Importância nutricional

boa fonte de proteína, baixo teor de gordura
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina, rico em vitamina A, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas

Alergia

Sintomas de alergia

-
-

O que é

O que é

Quark é um tipo de produto lácteo fresco, comum para as cozinhas de países de língua alemã feitas pelo aquecimento do leite azedou até o grau desejado de coagulação (desnaturação, gelar) das proteínas do leite é cumprida, e, em seguida, tensa.
Lacticínio

Cor

-
-

Sabor

-
-

Aroma

-
-

Vegetariano

-
não

Procedência

Alemanha
Europa, Grécia, Itália

Como fazer

De servir tamanho

100
100

Ingredientes

Soro de leite coalhado, leite
panela rasa, agitador de madeira e colher de madeira

Fermentação agente

-
-

Coisas que você precisa

tigela, escumilha, Stirrer
2 tigelas, Molho panela, Stirrer

Tempo duração

Preparação Tempo

24-36 horas
15- 20 minutos

tempo de cozimento

20
-

Tempo de envelhecimento

-
-

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura

86,00 °F383,00 °F
-20 383
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Validade

7- 10 dias
2- 3 semanas