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Minha dieta de laticínios


Manteiga de amêndoa vs Manteiga fatos


Manteiga vs Manteiga de amêndoa fatos


Calorias

Calorias por 100g
614,00 kcal   
6
717,00 kcal   
5

calorias em 1 pat
1 535,00 kcal   
24
1 628,00 kcal   
26

Calorias em 1 colher de sopa
98,00 kcal   
17
102,00 kcal   
18

Calorias em 1 xícara
179,00 kcal   
23
204,00 kcal   
24

Calorias em 1 vara
Não aplicável   
Não aplicável   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
20,96 g   
26
215,00 g   
1

Carboidratos
18,82 g   
27
0,06 g   
99+

Fibra
10,30 g   
1
0,00 g   
15

Açucar
6,27 g   
99+
0,06 g   
1

Gorduras
55,50 g   
99+
81,11 g   
99+

% Teor de matéria gorda
91 %   
21
4 %   
4

Gordura saturada
6,55 g   
37
51,00 g   
99+

Gordura trans
0,00 g   
3,30 g   
11

Gordura poliinsaturada
13,61 g   
3
3,00 g   
6

Gordura monoinsaturada
32,45 g   
2
21,00 g   
5

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
0,00 mg   
99+
0,85 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
1,00 IU   
99+
2 499,00 IU   
1

Vitamina B1 (tiamina)
0,04 mg   
22
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,94 mg   
5
0,03 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
3,16 mg   
3
0,04 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,10 mg   
14
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
53,00 ug   
6
3,00 ug   
38

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg   
99+
0,17 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,00 IU   
39
60,00 IU   
4

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
1,50 µg   
3

Vitamina E (alfa-tocoferol)
24,21 mg   
1
2,32 mg   
5

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg   
27
7,00 µg   
4

Minerais
  
  

Cálcio
347,00 mg   
31
24,00 mg   
99+

Ferro
3,49 mg   
6
0,02 mg   
99+

Magnésio
279,00 mg   
2
2,00 mg   
99+

Fósforo
508,00 mg   
11
24,00 mg   
99+

Potássio
748,00 mg   
3
24,00 mg   
99+

Sódio
227,00 mg   
39
643,00 mg   
19

Zinco
3,29 mg   
10
0,09 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
1,64 g   
17,94 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
efeito antioxidante, reduz o colesterol, melhora o crescimento em crianças, músculos fortes e saudáveis, previne o cancro, estimula o sistema imunológico, melhora a saúde do cérebro, melhora a saúde cardiovascular, melhora o pensamento cognitivo, melhora a nutrição, ajuda a manter a pressão sanguínea, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia, remédio para a anemia, estimula cérebro e suas funções   
reduz a pressão arterial, músculos fortes e saudáveis, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis   

Outros benefícios gerais
evita a constipação, melhora a digestão, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro   
melhora a digestão, reduz o calor do corpo   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
cura de eczema, luta espinhas e acne, livre de radicais, protege contra o fotoenvelhecimento, protege a pele contra o ressecamento, ajuda a reduzir o efeito da psoríase   
esfolia a pele morta do corpo, fornece a pele macia, saudável e brilhante, rico em ácido láctico   

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, ajuda na melhor retenção de umidade, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo, resulta em cabelos brilhantes, previne envelhecimento dos cabelos, reduz a caspa   
resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
pode ser adicionado a shakes de proteína, podem ser adicionados para batidos   
remove a seiva das mãos e braços, acalma os pés, parar portas de guinchando, usada para cortar itens pegajosas   

Importância nutricional
contém magnésio, contém gordura monoinsaturada, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas, boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, ricos em ferro, fonte de vitamina E   
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína   

Alergia
  
  

Manteiga de amêndoa e Manteiga Sintomas de alergia
cólicas, diarréia, dificuldade em respirar, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, náusea, nariz escorrendo ou entupido, espirros, inchaço da garganta, vómitos, marejados olhos, pieira   
cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Bloating, diminuição da pressão sanguínea, diarréia, dificuldade em respirar, tontura, sentimento de ser luz dirigida, perda de consciência, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, pieira   

O que é

O que é
manteiga de amêndoa é uma pasta alimentar feita de Amêndoas.   
A manteiga é um gordo alimentar sólido feito de creme e leite pelo processo de bater.   

Cor
assada astanho   
pálido amarelo   

Manteiga de amêndoa e Manteiga Sabor
Rico assado amêndoa   
salgado   

Manteiga de amêndoa e Manteiga Aroma
Aloprado   
amanteigado   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
Europa   
China, Índia, Japão, Rússia   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
Amêndoas   
Plain Creme, açoitado Creme   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
tigela, liqüidificador   
tigela, liqüidificador, coador   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
15- 20 minutos   
15- 20 minutos   

tempo de cozimento
15   
25   

Tempo de envelhecimento
não aplicável   
não aplicável   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
40,00 °F   
18

Validade
2 anos   
2- 3 semanas   

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