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Minha dieta de laticínios


Leite evaporado vs Iogurte congelado fatos


Iogurte congelado vs Leite evaporado fatos


Calorias

Calorias por 100g
134,00 kcal   
99+
139,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
338,00 kcal   
10
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
20,00 kcal   
7
não disponível   

Calorias em 1 xícara
42,00 kcal   
5
não disponível   

Calorias em 1 vara
Não aplicável   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
0,00 g   
99+
8,00 g   
99+

Carboidratos
12,00 g   
31
21,00 g   
25

Fibra
2,50 g   
6
0,00 g   
15

Açucar
1,50 g   
19
21,00 g   
99+

Gorduras
3,50 g   
20
2,50 g   
14

% Teor de matéria gorda
12 %   
7
não disponível   

Gordura saturada
3,50 g   
31
1,51 g   
11

Gordura trans
2,00 g   
9
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
1,00 g   
20
0,07 g   
99+

Gordura monoinsaturada
0,25 g   
99+
1,60 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
2,50 mg   
99+
2,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
2,50 IU   
99+
122,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
3,50 mg   
1
0,03 mg   
29

Vitamina B2 (riboflavina)
0,25 mg   
33
0,13 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
3,80 mg   
2
0,05 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
1,50 mg   
1
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,50 ug   
39
não disponível   

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,35 µg   
99+
0,05 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
4,50 mg   
3
0,00 mg   
29

Vitamina D
0,25 IU   
36
2,00 IU   
32

Vitamina D(D2+D3)
2,50 µg   
2
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,25 mg   
24
0,06 mg   
38

Vitamina K (filoquinona)
4,25 µg   
5
0,20 µg   
25

Minerais
  
  

Cálcio
0,25 mg   
99+
200,00 mg   
99+

Ferro
5,25 mg   
3
0,00 mg   
99+

Magnésio
3,25 mg   
99+
7,00 mg   
99+

Fósforo
2,50 mg   
99+
62,00 mg   
99+

Potássio
0,25 mg   
99+
108,00 mg   
99+

Sódio
1,25 mg   
99+
45,00 mg   
99+

Zinco
0,25 mg   
99+
0,19 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
0,25 g   
68,08 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia, fortalece os ossos   
intolerantes à lactose, melhor para perda de peso   

Outros benefícios gerais
exigem refriegeration, fácil de armazenar, maior conc. de vitaminas e nutrientes   
intolerantes à lactose, melhor para perda de peso   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele   
acrescenta brilho para a pele, curas e cura acne e cicatrizes de acne, esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante   

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo   
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, reduz a caspa   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
não disponível   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas   
baixo teor de gordura   

Alergia
  
  

Leite evaporado e Iogurte congelado Sintomas de alergia
não disponível   
não disponível   

O que é

O que é
O leite evaporado é um produto de leite em lata com água cerca de 60% removido do leite fresco. Este produto lácteo tem uma vida útil mais longa.   
frozen yogurt é uma sobremesa congelada feita com iogurte e, por vezes, outros produtos lácteos.   

Cor
caramelizado branco   
não disponível   

Leite evaporado e Iogurte congelado Sabor
caramelo-like, Sweet   
não disponível   

Leite evaporado e Iogurte congelado Aroma
Sweet   
não disponível   

Vegetariano
sim   
não disponível   

Procedência
USA   
americano   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
leite pasteurizado   
gordura de leite, leite sólida, sweetner, cultura iogurte   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
Molho panela   
tigela, liqüidificador, sorveteira, copo de medição, Stirrer   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
5- 10 minutos   
30- 40 minutos   

tempo de cozimento
20   
90   

Tempo de envelhecimento
não aplicável   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F   
19
-20,00 °F   
24

Validade
cerca de um ano   
1 mês   

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