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Minha dieta de laticínios


Leite de vaca vs Manteiga de iaque fatos


Manteiga de iaque vs Leite de vaca fatos


Calorias

Calorias por 100g
66,00 kcal   
99+
0,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
70,00 kcal   
1

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
3,20 g   
99+
não disponível   

Carboidratos
5,26 g   
99+
12,00 g   
31

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
4,46 g   
40
0,00 g   

Gorduras
3,90 g   
23
8,00 g   
39

% Teor de matéria gorda
3 %   
3
6 %   
5

Gordura saturada
2,40 g   
21
5,00 g   
34

Gordura trans
0,00 g   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
0,10 g   
99+
1,00 g   
20

Gordura monoinsaturada
1,10 g   
99+
2,00 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
14,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
153,33 IU   
99+
2,50 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
36
3,50 mg   
1

Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg   
99+
0,25 mg   
33

Vitamina B3 (niacina)
0,04 mg   
99+
3,80 mg   
2

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg   
99+
1,50 mg   
1

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
5,00 ug   
36
2,50 ug   
39

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,36 µg   
40
0,35 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,90 mg   
17
4,50 mg   
3

Vitamina D
51,00 IU   
6
0,25 IU   
36

Vitamina D(D2+D3)
1,30 µg   
4
2,50 µg   
2

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg   
36
0,25 mg   
24

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg   
23
4,25 µg   
5

Minerais
  
  

Cálcio
101,00 mg   
99+
0,25 mg   
99+

Ferro
0,05 mg   
99+
5,25 mg   
3

Magnésio
10,00 mg   
99+
3,25 mg   
99+

Fósforo
86,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+

Potássio
253,00 mg   
20
0,00 mg   
99+

Sódio
3,00 mg   
99+
60,00 mg   
99+

Zinco
0,38 mg   
99+
0,25 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
87,80 g   
0,25 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
auxilia na melhor sono, estimula o sistema imunológico, aumenta a absorção de cálcio, melhora o crescimento em crianças, músculos fortes e saudáveis, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries, fornece energia, previne o cancro, estimula cérebro e suas funções   
melhora a nutrição, mantenha sentir completo, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis   

Outros benefícios gerais
absorção de ajudas de nutrientes, evita a constipação, bom para os ossos, bom para a visão, bom para o sistema imunológico, melhora a poder sexual, aumenta o leite materno, fornece energia, mimo relaxante no verão, estimula cérebro e suas funções, protege as gengivas, fortalece os ossos, fortalece o sistema imunológico, suporta desintoxicação, reduz a deficiência de nutrientes, reduz a vitamina inadequancy   
fornece energia   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
age como um limpador natural facial, acrescenta brilho para a pele, melhor remédio para problemas de pele, ilumina o tom de pele, dá uma pele mais lisa, clareia a tonalidade da pele, hidratante natural, softner natural da pele, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, protege a pele contra o ressecamento   
hidratante natural   

Cuidado capilar
excelente condicionador de cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade   
ajuda na melhor retenção de umidade, excelente condicionador de cabelo, reduz a caspa, resulta em cabelos brilhantes   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
pode ser adicionado a shakes de proteína, ela é usada em óleos ayurvédica, que é utilizado no fabrico de sabões e mositurizers, Mergulhe de frango ou peixe dentro azedado para o leite amaciar a carne, acalma os pés, utilizado em processos como panchakarma   
ela é usada como um combustível para lamparinas, polimento casacos de pele, manteiga de iaque rançosa é utilizado para curtimento de peles, para fazer esculturas de manteiga tradicionais no Tibete   

Importância nutricional
melhor fonte de cálcio, melhor fonte de vitamina D, boa fonte de proteínas, boa fonte de vitamina B-12, rico em vitamina A   
contém grande quantidade de caroteno, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, rico teor de gordura   

Alergia
  
  

Leite de vaca e Manteiga de iaque Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Constipation, diminuição da pressão sanguínea, diarréia, dificuldade digestiva, tontura, sentimento de ser luz dirigida, flatulência ou gás, gás, Hives, aumento da frequência cardíaca, dificuldade para respirar, náusea, inchaço via oral, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, roncar ou sons borbulhantes no estômago, inflamação da pele, vómitos, pieira   
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Constipation, flatulência ou gás, gás, Tinhoso erupções, não disponível, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, inflamação da pele   

O que é

O que é
Leite de vaca é o leite obtido da ordenha de vacas.   
manteiga de iaque é a manteiga feita a partir de leite de iaque Caseiro   

Cor
não disponível   
amarelo   

Leite de vaca e Manteiga de iaque Sabor
cremoso, Sweet, caloroso   
amanteigado, salgado   

Leite de vaca e Manteiga de iaque Aroma
leitoso   
não disponível   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
desconhecido   
Nepal   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
não aplicável   
leite de iaque   

Fermentação agente
não aplicável   
não disponível   

Coisas que você precisa
não aplicável   
Tall wooden churn, Wooden Paddle   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
não aplicável   
não disponível   

tempo de cozimento
não aplicável   
20   

Tempo de envelhecimento
não aplicável   
24 horas   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
40,00 °F   
18
não disponível   

Validade
3 dias   
cerca de um ano   

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