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Minha dieta de laticínios


Leite de vaca vs Manteiga de amêndoa fatos


Manteiga de amêndoa vs Leite de vaca fatos


Calorias

Calorias por 100g
66,00 kcal   
99+
614,00 kcal   
6

calorias em 1 pat
não disponível   
1 535,00 kcal   
24

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
98,00 kcal   
17

Calorias em 1 xícara
não disponível   
179,00 kcal   
23

Calorias em 1 vara
não disponível   
Não aplicável   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
3,20 g   
99+
20,96 g   
26

Carboidratos
5,26 g   
99+
18,82 g   
27

Fibra
0,00 g   
15
10,30 g   
1

Açucar
4,46 g   
40
6,27 g   
99+

Gorduras
3,90 g   
23
55,50 g   
99+

% Teor de matéria gorda
3 %   
3
91 %   
21

Gordura saturada
2,40 g   
21
6,55 g   
37

Gordura trans
0,00 g   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
0,10 g   
99+
13,61 g   
3

Gordura monoinsaturada
1,10 g   
99+
32,45 g   
2

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
14,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
153,33 IU   
99+
1,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
36
0,04 mg   
22

Vitamina B2 (riboflavina)
0,11 mg   
99+
0,94 mg   
5

Vitamina B3 (niacina)
0,04 mg   
99+
3,16 mg   
3

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,10 mg   
14

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
5,00 ug   
36
53,00 ug   
6

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,36 µg   
40
0,00 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,90 mg   
17
0,00 mg   
29

Vitamina D
51,00 IU   
6
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
1,30 µg   
4
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,08 mg   
36
24,21 mg   
1

Vitamina K (filoquinona)
0,30 µg   
23
0,00 µg   
27

Minerais
  
  

Cálcio
101,00 mg   
99+
347,00 mg   
31

Ferro
0,05 mg   
99+
3,49 mg   
6

Magnésio
10,00 mg   
99+
279,00 mg   
2

Fósforo
86,00 mg   
99+
508,00 mg   
11

Potássio
253,00 mg   
20
748,00 mg   
3

Sódio
3,00 mg   
99+
227,00 mg   
39

Zinco
0,38 mg   
99+
3,29 mg   
10

Outro
  
  

Agua
87,80 g   
1,64 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
auxilia na melhor sono, estimula o sistema imunológico, aumenta a absorção de cálcio, melhora o crescimento em crianças, músculos fortes e saudáveis, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries, fornece energia, previne o cancro, estimula cérebro e suas funções   
efeito antioxidante, reduz o colesterol, melhora o crescimento em crianças, músculos fortes e saudáveis, previne o cancro, estimula o sistema imunológico, melhora a saúde do cérebro, melhora a saúde cardiovascular, melhora o pensamento cognitivo, melhora a nutrição, ajuda a manter a pressão sanguínea, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia, remédio para a anemia, estimula cérebro e suas funções   

Outros benefícios gerais
absorção de ajudas de nutrientes, evita a constipação, bom para os ossos, bom para a visão, bom para o sistema imunológico, melhora a poder sexual, aumenta o leite materno, fornece energia, mimo relaxante no verão, estimula cérebro e suas funções, protege as gengivas, fortalece os ossos, fortalece o sistema imunológico, suporta desintoxicação, reduz a deficiência de nutrientes, reduz a vitamina inadequancy   
evita a constipação, melhora a digestão, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
age como um limpador natural facial, acrescenta brilho para a pele, melhor remédio para problemas de pele, ilumina o tom de pele, dá uma pele mais lisa, clareia a tonalidade da pele, hidratante natural, softner natural da pele, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, protege a pele contra o ressecamento   
cura de eczema, luta espinhas e acne, livre de radicais, protege contra o fotoenvelhecimento, protege a pele contra o ressecamento, ajuda a reduzir o efeito da psoríase   

Cuidado capilar
excelente condicionador de cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade   
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, ajuda na melhor retenção de umidade, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo, resulta em cabelos brilhantes, previne envelhecimento dos cabelos, reduz a caspa   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
pode ser adicionado a shakes de proteína, ela é usada em óleos ayurvédica, que é utilizado no fabrico de sabões e mositurizers, Mergulhe de frango ou peixe dentro azedado para o leite amaciar a carne, acalma os pés, utilizado em processos como panchakarma   
pode ser adicionado a shakes de proteína, podem ser adicionados para batidos   

Importância nutricional
melhor fonte de cálcio, melhor fonte de vitamina D, boa fonte de proteínas, boa fonte de vitamina B-12, rico em vitamina A   
contém magnésio, contém gordura monoinsaturada, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas, boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, ricos em ferro, fonte de vitamina E   

Alergia
  
  

Leite de vaca e Manteiga de amêndoa Sintomas de alergia
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, Constipation, diminuição da pressão sanguínea, diarréia, dificuldade digestiva, tontura, sentimento de ser luz dirigida, flatulência ou gás, gás, Hives, aumento da frequência cardíaca, dificuldade para respirar, náusea, inchaço via oral, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, roncar ou sons borbulhantes no estômago, inflamação da pele, vómitos, pieira   
cólicas, diarréia, dificuldade em respirar, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, náusea, nariz escorrendo ou entupido, espirros, inchaço da garganta, vómitos, marejados olhos, pieira   

O que é

O que é
Leite de vaca é o leite obtido da ordenha de vacas.   
manteiga de amêndoa é uma pasta alimentar feita de Amêndoas.   

Cor
não disponível   
assada astanho   

Leite de vaca e Manteiga de amêndoa Sabor
cremoso, Sweet, caloroso   
Rico assado amêndoa   

Leite de vaca e Manteiga de amêndoa Aroma
leitoso   
Aloprado   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
desconhecido   
Europa   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
não aplicável   
Amêndoas   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
não aplicável   
tigela, liqüidificador   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
não aplicável   
15- 20 minutos   

tempo de cozimento
não aplicável   
15   

Tempo de envelhecimento
não aplicável   
não aplicável   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
40,00 °F   
18
39,20 °F   
19

Validade
3 dias   
2 anos   

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