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Minha dieta de laticínios


Leite de ovelha vs Gelato


Gelato vs Leite de ovelha


Calorias

Calorias em 1 copo
265,00 kcal  
99+
197,00 kcal  
31

Calorias
108,00 kcal  
99+
210,00 kcal  
99+

Calorias em 1 colher de sopa
8,00 kcal  
6
90,00 kcal  
99+

Calorias em 1 oz
108,00 kcal  
99+
90,00 kcal  
40

Calorias dentro 1 fatia do
108,00 kcal  
34
127,00 kcal  
99+

De servir tamanho
100  
100  

Proteínas
6,00 g  
99+
3,50 g  
99+

Carboidratos
5,00 g  
99+
23,00 g  
20

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Açucar
0,00 g  
20,00 g  
99+

Gorduras
7,00 g  
38
13,00 g  
99+

Teor de matéria gorda
6 %  
6
7 %  
7

Gordura saturada
5,00 g  
37
7,00 g  
99+

Gordura trans
0,00 g  
0,00 g  

Gordura poliinsaturada
0,31 g  
99+
0,35 g  
99+

Gordura monoinsaturada
1,72 g  
99+
3,00 g  
99+

Nutrição

De servir tamanho
100  
100  

Colesterol
27,00 mg  
39
45,00 mg  
30

Vitaminas
  
  

Vitamina A
147,00 IU  
99+
400,00 IU  
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,07 mg  
13
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (riboflavina)
0,36 mg  
22
0,09 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,41 mg  
19
0,30 mg  
23

Vitamina B6 (piridoxina)
0,06 mg  
33
0,02 mg  
99+

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
7,00 ug  
35
-  

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,71 µg  
28
0,50 µg  
33

Vitamina C (ácido ascórbico)
4,20 mg  
4
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 IU  
99+
40,00 IU  
14

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,00 µg  
33
1,00 µg  
25

Minerais
  
  

Cálcio
193,00 mg  
99+
100,00 mg  
99+

Ferro
0,10 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Magnésio
18,00 mg  
30
0,00 mg  
99+

Fósforo
158,00 mg  
39
0,00 mg  
99+

Potássio
137,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Sódio
44,00 mg  
99+
70,00 mg  
99+

Zinco
0,54 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Outro
  
  

Agua
80,70 g  
65,00 g  

Cafeína
0,00 g  
0,00 g  

Benefícios

Benefícios para a saúde
previne o cancro  
reduz a pressão arterial  

Outros benefícios gerais
fácil de digerir  
remédio para o stress e ansiedade, estimula o sistema imunológico, fornece energia  

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
age como um limpador natural facial, hidratante natural, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante, rico em ácido láctico  
clareia a tonalidade da pele, softner natural da pele, rejuvenesce a pele  

Cuidado capilar
-  
fortalece as raízes do cabelo  

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
-  
-  

Importância nutricional
boa fonte de calorias, boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, que contém elevado teor de sólidos, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina, rico em vitamina A, rico em vitamina D  
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, contém boa quantidade de vitaminas, rico em vitamina A  

Alergia
  
  

Sintomas de alergia
-  
-  

O que é

O que é
Leite de ovelha é o leite obtido da ordenha de ovelhas domésticas  
Gelato, uma palavra italiana para sorvete, é feito com leite, creme, açúcares e vários ingredientes aromatizantes, que são mais baixos em calorias, gorduras e açúcar do que sorvete.  

Cor
-  
-  

Sabor
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
-  
sim  

Procedência
-  
Egito, Itália, Rome  

Como fazer

De servir tamanho
100  
100  

Ingredientes
-  
½ xícara de açúcar, 2 ½ xícaras de leite integral, 2 óculos de água, extrato de baunilha 2 colher de chá, 5-6 ovos, purê de morango ou calda de chocolate  

Fermentação agente
-  
-  

Coisas que você precisa
-  
2 tigelas, liqüidificador, Molho panela, panela rasa, Stirrer  

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
-  
3- 4 horas  

tempo de cozimento
-  
30  

Tempo de envelhecimento
-  
-  

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
39,20 °F  
19
98,00 °F  
6

Validade
15 dias  
2- 3 meses  

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