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Minha dieta de laticínios


Iogurte congelado vs Queijo havarti


Queijo havarti vs Iogurte congelado


Calorias

Calorias por 100g
139,00 kcal   
99+
376,00 kcal   
20

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
120,00 kcal   
12

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
8,00 g   
99+
25,18 g   
11

Carboidratos
21,00 g   
25
3,06 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
21,00 g   
99+
0,00 g   

Gorduras
2,50 g   
14
29,20 g   
99+

% Teor de matéria gorda
não disponível   
38 %   
13

Gordura saturada
1,51 g   
11
18,58 g   
99+

Gordura trans
0,00 g   
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
0,07 g   
99+
0,83 g   
30

Gordura monoinsaturada
1,60 g   
99+
8,28 g   
24

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
2,00 mg   
99+
93,00 mg   
15

Vitaminas
  
  

Vitamina A
122,00 IU   
99+
1 054,00 IU   
10

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg   
29
0,03 mg   
26

Vitamina B2 (riboflavina)
0,13 mg   
99+
0,45 mg   
10

Vitamina B3 (niacina)
0,05 mg   
99+
0,18 mg   
23

Vitamina B6 (piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,07 mg   
23

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível   
18,00 ug   
17

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,05 µg   
99+
0,27 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
2,00 IU   
32
não disponível   

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
não disponível   

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,06 mg   
38
não disponível   

Vitamina K (filoquinona)
0,20 µg   
25
não disponível   

Minerais
  
  

Cálcio
200,00 mg   
99+
673,00 mg   
17

Ferro
0,00 mg   
99+
0,64 mg   
21

Magnésio
7,00 mg   
99+
22,00 mg   
22

Fósforo
62,00 mg   
99+
490,00 mg   
14

Potássio
108,00 mg   
99+
93,00 mg   
99+

Sódio
45,00 mg   
99+
690,00 mg   
17

Zinco
0,19 mg   
99+
2,94 mg   
14

Outro
  
  

Agua
68,08 g   
39,28 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
intolerantes à lactose, melhor para perda de peso   
melhora a saúde cardiovascular, mantenha sentir completo, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, previne cáries, fornece energia, previne o cancro, fortalece o sistema imunológico   

Outros benefícios gerais
intolerantes à lactose, melhor para perda de peso   
bom para os ossos, bom para o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, fornece energia   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
acrescenta brilho para a pele, curas e cura acne e cicatrizes de acne, esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante   
dá uma pele mais lisa, dá a pele brilhante e impecável, fornece a pele macia, saudável e brilhante   

Cuidado capilar
melhor remédio para coceira no couro cabeludo, reduz a caspa   
resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
não disponível   
ele pode ser bem servido com frutas e vinho, é um sanduíche de queijo comum, que funciona como um excelente queijo de mesa   

Importância nutricional
baixo teor de gordura   
contém vitamina A, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína   

Alergia
  
  

Iogurte congelado e Queijo havarti Sintomas de alergia
não disponível   
inchaço abdominal, cólicas abdominais, dor abdominal, anafilaxia, diarréia, eczema, flatulência ou gás, dor de cabeça, Hives, aumento da frequência cardíaca, Tinhoso erupções, congestão nasal, entupimento nasal, náusea, erupções cutâneas sob a forma de colmeias, roncar ou sons borbulhantes no estômago, nariz escorrendo ou entupido, inflamação da pele, urticária, vómitos   

O que é

O que é
frozen yogurt é uma sobremesa congelada feita com iogurte e, por vezes, outros produtos lácteos.   
Havarti é um queijo fresco, semi-soft produzido com leite pasteurizado culta, creme e ingredientes naturais.   

Cor
não disponível   
pálido amarelo   

Iogurte congelado e Queijo havarti Sabor
não disponível   
amanteigado, cremoso   

Iogurte congelado e Queijo havarti Aroma
não disponível   
fresco   

Vegetariano
não disponível   
sim   

Procedência
americano   
americano   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
gordura de leite, leite sólida, sweetner, cultura iogurte   
leite, coalho, sal, água   

Fermentação agente
não aplicável   
não disponível   

Coisas que você precisa
tigela, liqüidificador, sorveteira, copo de medição, Stirrer   
prensa de queijo, escumilha, Knife, peso pesado, liqüidificador, Plastic wrap, Stirrer   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
30- 40 minutos   
4- 5 horas   

tempo de cozimento
90   
90   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
3 meses   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
-20,00 °F   
24
39,20 °F   
19

Validade
1 mês   
2- 3 semanas   

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