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Gomme
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Gomme vs Yakult fatos

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Calorias

Calorias em 1 copo

-50,00 kcal
50 1927
👆🏻

Calorias

0,00 kcal50,00 kcal
0 904
👆🏻

Calorias em 1 colher de sopa

43,00 kcal14,00 kcal
2 133
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Calorias em 1 oz

-50,00 kcal
10 717
👆🏻

Calorias dentro 1 fatia do

-51,00 kcal
12.2 899
👆🏻

De servir tamanho

100
100

Proteínas

0,00 g0,80 g
0 215
👆🏻

Carboidratos

12,00 g12,00 g
0 205
👆🏻

Fibra

2,50 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Açucar

1,50 g11,00 g
0 54.08
👆🏻

Gorduras

3,50 g0,10 g
0.1 175
👆🏻

Teor de matéria gorda

--
0 100
👆🏻

Gordura saturada

3,50 g0,00 g
0 67
👆🏻

Gordura trans

2,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Gordura poliinsaturada

1,00 g0,00 g
0 48
👆🏻

Gordura monoinsaturada

0,25 g0,00 g
0 32.9
👆🏻

Nutrição

De servir tamanho

100
100

Colesterol

2,50 mg0,00 mg
0 325
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A

2,50 IU0,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamina B1 (tiamina)

3,50 mg0,00 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamina B2 (riboflavina)

0,25 mg0,00 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamina B3 (niacina)

3,80 mg0,00 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamina B6 (piridoxina)

1,50 mg0,00 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

2,50 ug0,00 ug
0 87
👆🏻

Vitamina B12 (Cobalamina)

0,35 µg0,00 µg
0 4.03
👆🏻

Vitamina C (ácido ascórbico)

4,50 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamina D

0,25 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamina D(D2+D3)

2,50 µg0,00 µg
0 7.5
👆🏻

Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,25 mg0,00 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamina K (filoquinona)

4,25 µg0,00 µg
0 30.3
👆🏻

Minerais

Cálcio

0,25 mg17,00 mg
0 1705
👆🏻

Ferro

5,25 mg0,00 mg
0 70
👆🏻

Magnésio

3,25 mg2,00 mg
0 444
👆🏻

Fósforo

2,50 mg12,00 mg
0 1409
👆🏻

Potássio

0,25 mg32,00 mg
0 1794
👆🏻

Sódio

1,25 mg15,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Zinco

0,25 mg0,00 mg
0 7.31
👆🏻

Outro

Agua

88,00 g85,40 g
0 221
👆🏻

Cafeína

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Benefícios

Benefícios para a saúde

absorps de cálcio e vitamina B
Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, evita a constipação, cura acidez, intolerantes à lactose, previne doenças gastrointestinais, como IBS e IBD, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, previne o cancro, fortalece o sistema imunológico

Outros benefícios gerais

presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro
estimula o sistema imunológico, melhora a digestão

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, estabilizar sebo da pele

Cuidado capilar

melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo
-

Importância nutricional e usos

Usos

-
ele pode ser adicionado a cereais, batidos, batidos, bolos de queijo, e outros alimentos frios, é um probiótico superdrink, usá-lo como base para smoothies, utilizados em cosméticos

Importância nutricional

boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas
baixo teor de gordura, ricos em probióticos

Alergia

Sintomas de alergia

-
diarréia

O que é

O que é

Gomme é um prato tradicional norueguesa usado para jantar ou sobremesa, geralmente como espalhar sobre fatias de pão, lefse, e similar.
Yakult é um produto lácteo probiótico por meio da fermentação de uma mistura de leite desnatado com uma estirpe especial da bactéria Lactobacillus casei Shirota.

Cor

-
-

Sabor

-
refrescante, Sweet, Tangy

Aroma

-
leitoso

Vegetariano

-
sim

Procedência

Noruega
Japão

Como fazer

De servir tamanho

100
100

Ingredientes

5-6 ovos, açúcar mascavo, Soro de leite coalhado, pau de canela, Cheio gordo leite
Live Lactobacillus caseis, leite desnatado, açucar, água

Fermentação agente

-
-

Coisas que você precisa

panela grande
2 tigelas

Tempo duração

Preparação Tempo

15- 20 minutos
6-7 dias de fermentação

tempo de cozimento

180
-

Tempo de envelhecimento

-
-

Vida de armazenamento e prateleira

Refrigeração temperatura

32,00 °F37,40 °F
-20 383
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Validade

2- 3 semanas
1 mês