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Minha dieta de laticínios


Gelato vs Eggnog nutrição


Eggnog vs Gelato nutrição


Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
45,00 mg   
30
59,00 mg   
23

Vitaminas
  
  

Vitamina A
400,00 IU   
99+
206,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
não disponível   
0,03 mg   
25

Vitamina B2 (riboflavina)
não disponível   
0,19 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
não disponível   
0,11 mg   
37

Vitamina B6 (piridoxina)
não disponível   
0,05 mg   
36

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível   
1,00 ug   
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
não disponível   
0,45 µg   
33

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg   
29
1,50 mg   
12

Vitamina D
não disponível   
49,00 IU   
7

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
1,20 µg   
5

Vitamina E (alfa-tocoferol)
não disponível   
0,21 mg   
27

Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
0,30 µg   
23

Minerais
  
  

Cálcio
100,00 mg   
99+
130,00 mg   
99+

Ferro
0,00 mg   
99+
0,20 mg   
99+

Magnésio
0,00 mg   
99+
19,00 mg   
26

Fósforo
0,00 mg   
99+
109,00 mg   
99+

Potássio
0,00 mg   
99+
165,00 mg   
33

Sódio
70,00 mg   
99+
54,00 mg   
99+

Zinco
0,00 mg   
99+
0,46 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
65,00 g   
82,54 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

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