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 Minha dieta de laticínios

Doogh vs Manteiga de amendoim nutrição

Doogh
Manteiga de amendoim
Manteiga de amendoim vs Doogh nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
13,00 mg   
99+
2,50 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
66,60 IU   
99+
0,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
não disponível   
0,15 mg   
8
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg   
99+
0,19 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
não disponível   
13,11 mg   
1
Vitamina B6 (piridoxina)
não disponível   
0,44 mg   
3
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
não disponível   
87,00 ug   
1
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,37 µg   
39
0,00 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,48 mg   
23
0,00 mg   
29
Vitamina D
0,00 IU   
39
0,00 IU   
39
Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
1,44 mg   
8
9,10 mg   
2
Vitamina K (filoquinona)
não disponível   
0,30 µg   
23
Minerais
  
  
Cálcio
137,50 mg   
99+
49,00 mg   
99+
Ferro
0,08 mg   
99+
1,74 mg   
9
Magnésio
12,00 mg   
35
168,00 mg   
5
Fósforo
95,00 mg   
99+
335,00 mg   
30
Potássio
156,40 mg   
39
558,00 mg   
7
Sódio
7 022,40 mg   
1
426,00 mg   
29
Zinco
0,45 mg   
99+
2,51 mg   
23
Outro
  
  
Agua
não disponível   
0,25 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
Benefícios >>
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