Cuajada

Monterey Queijo

Cuajada vs Monterey Queijo

Cuajada

Monterey Queijo

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Calorias

Calorias em 1 copo

157,00 kcal421,00 kcal

50 1927

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Calorias

88,00 kcal373,00 kcal

0 904

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Calorias em 1 colher de sopa

90,00 kcal104,00 kcal

2 133

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Calorias em 1 oz

90,00 kcal106,00 kcal

10 717

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Calorias dentro 1 fatia do

90,00 kcal104,00 kcal

12.2 899

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De servir tamanho

100

Proteínas

4,52 g24,48 g

0 215

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Carboidratos

6,60 g0,68 g

0 205

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Fibra

0,00 g0,00 g

0 10.3

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Açucar

6,46 g0,50 g

0 54.08

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Gorduras

4,77 g30,28 g

0.1 175

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Teor de matéria gorda

5 %24 %

0 100

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Gordura saturada

2,86 g19,07 g

0 67

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Gordura trans

0,30 g0,20 g

0 162

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Gordura poliinsaturada

0,22 g0,90 g

0 48

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Gordura monoinsaturada

1,28 g8,75 g

0 32.9

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Nutrição

De servir tamanho

100

Colesterol

16,00 mg89,00 mg

0 325

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Vitaminas

Vitamina A

99,00 IU769,00 IU

0 2499

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Vitamina B1 (tiamina)

0,03 mg0,02 mg

0 3.5

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Vitamina B2 (riboflavina)

0,21 mg0,39 mg

0 2.017

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Vitamina B3 (niacina)

0,30 mg0,09 mg

0 13.112

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Vitamina B6 (piridoxina)

0,05 mg0,08 mg

-0.026 1.5

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Vitamina B9 (ácido fólico, folato)

13,00 ug18,00 ug

0 87

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Vitamina B12 (Cobalamina)

1,10 µg0,83 µg

0 4.03

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Vitamina C (ácido ascórbico)

0,00 mg0,00 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamina D

3,20 IU22,00 IU

0 301

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Vitamina D(D2+D3)

0,30 µg0,60 µg

0 7.5

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Vitamina E (alfa-tocoferol)

0,18 mg0,26 mg

0 24.21

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Vitamina K (filoquinona)

0,00 µg2,50 µg

0 30.3

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Minerais

Cálcio

110,00 mg746,00 mg

0 1705

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Ferro

0,00 mg0,72 mg

0 70

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Magnésio

12,00 mg27,00 mg

0 444

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Fósforo

105,00 mg444,00 mg

0 1409

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Potássio

131,00 mg81,00 mg

0 1794

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Sódio

100,00 mg600,00 mg

0 7022.4

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Zinco

3,10 mg3,00 mg

0 7.31

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Outro

Agua

65,00 g41,01 g

0 221

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Cafeína

0,00 g0,00 g

0 0

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Benefícios

Benefícios para a saúde

presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis

absorps de cálcio e vitamina B

Outros benefícios gerais

estimula o sistema imunológico, presença de cálcio, presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as gengivas

Cabelo e beleza benefícios

Cuidados com a pele

dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, a nutre com um macia, suave e uma pele brilhante, rejuvenesce a pele, fornece a pele macia, saudável e brilhante

Cuidado capilar

melhor remédio para cabelos secos e ásperos, resulta em cabelos brilhantes, fortalece as raízes do cabelo, ajuda na melhor retenção de umidade

Importância nutricional e usos

Usos

Importância nutricional

boa fonte de calorias, boa fonte de cálcio

boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de riboflavina, rico em vitamina A, boa fonte de calorias, boa fonte de proteínas