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Minha dieta de laticínios

Creme vs Queijo feta nutrição

Creme
Queijo feta
Queijo feta vs Creme nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
2,50 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
656,00 IU   
28
422,00 IU   
37
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
33
0,23 mg   
7
Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg   
99+
1,27 mg   
4
Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg   
99+
0,99 mg   
7
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,42 mg   
4
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,00 ug   
40
48,00 ug   
9
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,14 µg   
99+
2,54 µg   
3
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,80 mg   
18
0,00 mg   
29
Vitamina D
44,00 IU   
11
24,00 IU   
17
Vitamina D(D2+D3)
1,10 µg   
6
0,60 µg   
10
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,12 mg   
31
0,18 mg   
30
Vitamina K (filoquinona)
1,70 µg   
16
2,70 µg   
9
Minerais
  
  
Cálcio
91,00 mg   
99+
493,00 mg   
25
Ferro
0,05 mg   
99+
0,65 mg   
20
Magnésio
9,00 mg   
99+
19,00 mg   
26
Fósforo
92,00 mg   
99+
337,00 mg   
29
Potássio
136,00 mg   
99+
62,00 mg   
99+
Sódio
72,00 mg   
99+
917,00 mg   
9
Zinco
0,32 mg   
99+
2,88 mg   
17
Outro
  
  
Agua
74,51 g   
55,22 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
Benefícios >>
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