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 Minha dieta de laticínios

Creme vs Port de salut Cheese nutrição

Creme
Port de salut Cheese
Port de salut Cheese vs Creme nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
2,50 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
656,00 IU   
28
1 092,00 IU   
8
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
33
0,01 mg   
40
Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg   
99+
0,24 mg   
34
Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg   
99+
0,06 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,05 mg   
35
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,00 ug   
40
18,00 ug   
17
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,14 µg   
99+
1,50 µg   
12
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,80 mg   
18
0,00 mg   
29
Vitamina D
44,00 IU   
11
21,00 IU   
21
Vitamina D(D2+D3)
1,10 µg   
6
0,50 µg   
12
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,12 mg   
31
0,24 mg   
25
Vitamina K (filoquinona)
1,70 µg   
16
2,40 µg   
12
Minerais
  
  
Cálcio
91,00 mg   
99+
650,00 mg   
19
Ferro
0,05 mg   
99+
0,43 mg   
29
Magnésio
9,00 mg   
99+
24,00 mg   
20
Fósforo
92,00 mg   
99+
360,00 mg   
25
Potássio
136,00 mg   
99+
136,00 mg   
99+
Sódio
72,00 mg   
99+
534,00 mg   
28
Zinco
0,32 mg   
99+
2,60 mg   
21
Outro
  
  
Agua
74,51 g   
45,45 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
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