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 Minha dieta de laticínios

Creme vs Manteiga de amendoim nutrição

Creme
Manteiga de amendoim
Manteiga de amendoim vs Creme nutrição


Nutrição
De servir tamanho
100   
100   
Colesterol
2,50 mg   
99+
2,50 mg   
99+
Vitaminas
  
  
Vitamina A
656,00 IU   
28
0,00 IU   
99+
Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
33
0,15 mg   
8
Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg   
99+
0,19 mg   
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg   
99+
13,11 mg   
1
Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,44 mg   
3
Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,00 ug   
40
87,00 ug   
1
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,14 µg   
99+
0,00 µg   
99+
Vitamina C (ácido ascórbico)
0,80 mg   
18
0,00 mg   
29
Vitamina D
44,00 IU   
11
0,00 IU   
39
Vitamina D(D2+D3)
1,10 µg   
6
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,12 mg   
31
9,10 mg   
2
Vitamina K (filoquinona)
1,70 µg   
16
0,30 µg   
23
Minerais
  
  
Cálcio
91,00 mg   
99+
49,00 mg   
99+
Ferro
0,05 mg   
99+
1,74 mg   
9
Magnésio
9,00 mg   
99+
168,00 mg   
5
Fósforo
92,00 mg   
99+
335,00 mg   
30
Potássio
136,00 mg   
99+
558,00 mg   
7
Sódio
72,00 mg   
99+
426,00 mg   
29
Zinco
0,32 mg   
99+
2,51 mg   
23
Outro
  
  
Agua
74,51 g   
0,25 g   
Cafeína
0,00 g   
0,00 g   
Benefícios >>
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