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Minha dieta de laticínios


Creme vs Filmjolk fatos


Filmjolk vs Creme fatos


Calorias

Calorias por 100g
191,00 kcal   
99+
60,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 xícara
não disponível   
não disponível   

Calorias em 1 vara
não disponível   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
2,96 g   
99+
8,00 g   
99+

Carboidratos
2,80 g   
99+
20,00 g   
26

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Açucar
3,67 g   
33
17,00 g   
99+

Gorduras
19,10 g   
99+
4,00 g   
24

Gordura saturada
10,18 g   
99+
2,70 g   
25

Gordura trans
0,63 g   
6
0,00 g   

Gordura poliinsaturada
0,79 g   
33
0,06 g   
99+

Gordura monoinsaturada
4,53 g   
99+
0,96 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
2,50 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
656,00 IU   
28
13,44 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,02 mg   
33
0,04 mg   
23

Vitamina B2 (riboflavina)
0,19 mg   
99+
0,16 mg   
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,09 mg   
99+
0,09 mg   
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,40 mg   
5

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
2,00 ug   
40
12,30 ug   
21

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,14 µg   
99+
0,34 µg   
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,80 mg   
18
0,00 mg   
29

Vitamina D
44,00 IU   
11
não disponível   

Vitamina D(D2+D3)
1,10 µg   
6
0,10 µg   
17

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,12 mg   
31
0,10 mg   
33

Vitamina K (filoquinona)
1,70 µg   
16
0,30 µg   
23

Minerais
  
  

Cálcio
91,00 mg   
99+
385,00 mg   
30

Ferro
0,05 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Magnésio
9,00 mg   
99+
11,50 mg   
37

Fósforo
92,00 mg   
99+
93,10 mg   
99+

Potássio
136,00 mg   
99+
170,00 mg   
32

Sódio
72,00 mg   
99+
37,50 mg   
99+

Zinco
0,32 mg   
99+
0,43 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
74,51 g   
87,42 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B   
evita a constipação, Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, estimula o sistema imunológico, melhora a digestão, melhora o apetite, intolerantes à lactose, melhora a taxa de metabolismo, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso, stmulates secreção do pâncreas, fígado e bílis, fortalece o sistema imunológico   

Outros benefícios gerais
presença de cálcio faz com que os dentes fortes e saudáveis, protege as artérias, previne o cancro   
estimula o sistema imunológico, melhora o apetite, intolerantes à lactose, protege tracto gastrointestinal, metabolismo, cardiovascular e do sistema nervoso   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
esfolia a pele morta do corpo, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele mais lisa, softner natural da pele   
dá uma pele mais lisa, clareia a tonalidade da pele, softner natural da pele   

Cuidado capilar
melhor remédio para cabelos secos e ásperos, excelente condicionador de cabelo, estimula o crescimento do cabelo   
desconhecido   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
ele tem muitos usos culinários em pratos doces e salgados.   
No uses found   

Importância nutricional
boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas   
boa fonte de vitamina B-12, baixo teor de gordura, ricos em probióticos   

Alergia
  
  

Creme e Filmjolk Sintomas de alergia
não disponível   
não disponível   

O que é

O que é
Creme é um líquido amarelo espesso branco gordos do leite que pode ser utilizado em sobremesas ou como um ingrediente de cozimento.   
Filmjölk é um produto tradicional leite fermentado da Suécia, e um produto lácteo comum nos países nórdicos.   

Cor
não disponível   
branco   

Creme e Filmjolk Sabor
cremoso, Sweet, Grosso   
azedar   

Creme e Filmjolk Aroma
não disponível   
cheiro azedo   

Vegetariano
sim   
sim   

Procedência
desconhecido   
Países Nórdicos   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
água fria, Gelatin, açúcar em pó, panela rasa, extrato de baunilha, leite inteiro, agitador de madeira e colher de madeira   
leite   

Fermentação agente
não aplicável   
não aplicável   

Coisas que você precisa
2 tigelas, Molho panela, Stirrer   
recipiente   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
2- 3 horas   
2 dias   

tempo de cozimento
20   
NA   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
99,00 °F   
5
39,20 °F   
19

Validade
2- 3 semanas   
10 a 14 dias   

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