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Minha dieta de laticínios


Azedar Creme vs tensas iogurte fatos


tensas iogurte vs Azedar Creme fatos


Calorias

Calorias por 100g
193,00 kcal   
99+
103,00 kcal   
99+

calorias em 1 pat
455,00 kcal   
15
não disponível   

Calorias em 1 colher de sopa
24,00 kcal   
8
não disponível   

Calorias em 1 xícara
57,00 kcal   
6
não disponível   

Calorias em 1 vara
Não aplicável   
não disponível   

De servir tamanho
100   
100   

Proteínas
2,10 g   
99+
8,17 g   
99+

Carboidratos
2,90 g   
99+
11,89 g   
32

Fibra
0,00 g   
15
1,00 g   
11

Açucar
2,90 g   
27
11,23 g   
99+

Gorduras
20,00 g   
99+
2,57 g   
15

% Teor de matéria gorda
14 %   
8
não disponível   

Gordura saturada
12,00 g   
99+
0,10 g   
1

Gordura trans
0,00 g   
não disponível   

Gordura poliinsaturada
0,80 g   
32
0,00 g   
99+

Gordura monoinsaturada
5,00 g   
99+
0,10 g   
99+

Nutrição

De servir tamanho
100   
100   

Colesterol
52,00 mg   
28
5,00 mg   
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
436,00 IU   
36
111,00 IU   
99+

Vitamina B1 (tiamina)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
24

Vitamina B2 (riboflavina)
0,20 mg   
40
0,24 mg   
35

Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
40
0,21 mg   
22

Vitamina B6 (piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
37

Vitamina B9 (ácido fólico, folato)
11,00 ug   
24
9,00 ug   
26

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,30 µg   
99+
0,50 µg   
30

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,90 mg   
17
0,70 mg   
19

Vitamina D
0,00 IU   
39
0,00 IU   
39

Vitamina D(D2+D3)
0,00 µg   
18
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,40 mg   
18
0,00 mg   
99+

Vitamina K (filoquinona)
0,70 µg   
22
0,00 µg   
27

Minerais
  
  

Cálcio
141,00 mg   
99+
88,00 mg   
99+

Ferro
0,10 mg   
99+
0,07 mg   
99+

Magnésio
11,00 mg   
38
10,00 mg   
99+

Fósforo
85,00 mg   
99+
109,00 mg   
99+

Potássio
211,00 mg   
24
129,00 mg   
99+

Sódio
70,00 mg   
99+
33,00 mg   
99+

Zinco
0,30 mg   
99+
0,41 mg   
99+

Outro
  
  

Agua
71,00 g   
76,81 g   

Cafeína
0,00 g   
0,00 g   

Benefícios

Benefícios para a saúde
absorps de cálcio e vitamina B   
reduz a pressão arterial, Aids em gut aliviando, problemas gastrointestinais e digestão, melhora a digestão, intolerantes à lactose, ajuda a manter a pressão sanguínea, presença de cálcio, protege contra doenças cardíacas   

Outros benefícios gerais
NA   
não disponível   

Cabelo e beleza benefícios
  
  

Cuidados com a pele
hidratante natural, esfolia a pele morta do corpo, rico em ácido láctico   
luta espinhas e acne, dá a pele brilhante e impecável, dá uma pele radiante e bonita, dá uma pele mais lisa, ajuda a reduzir anti aparência de envelhecimento, ajuda a retardar os sinais de envelhecimento, clareia a tonalidade da pele, softner natural da pele   

Cuidado capilar
desconhecido   
estimula o crescimento do cabelo, fortalece as raízes do cabelo   

Importância nutricional e usos
  
  

Usos
No uses found   
NA   

Importância nutricional
contém boa quantidade de vitaminas, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, alta caloria   
boa fonte de vitamina B-12, boa fonte de cálcio, boa fonte de proteína, contém boa quantidade de vitaminas, ricos em probióticos   

Alergia
  
  

Azedar Creme e tensas iogurte Sintomas de alergia
diarréia, Hives, coceira nos olhos, Tinhoso erupções, congestão nasal, entupimento nasal, nariz escorrendo ou entupido, espirros, marejados olhos, pieira   
não disponível   

O que é

O que é
Creme de leite é um produto lácteo obtido por fermentação de um creme regular com certos tipos de bactérias de ácido láctico.   
tensas iogurte, iogurte grego, queijo iogurte, labneh, é iogurte que foi esticado para remover o soro de leite, resultando em uma consistência relativamente grossa, preservando distintivo gosto de iogurte, azedo gosto.   

Cor
branco   
não disponível   

Azedar Creme e tensas iogurte Sabor
azedar   
não disponível   

Azedar Creme e tensas iogurte Aroma
leitoso   
não disponível   

Vegetariano
sim   
não disponível   

Procedência
Europa, Grécia, Itália   
países da Ásia Central, como o Cazaquistão, Quirguizistão, Tajiquistão, Médio Oriente   

Como fazer

De servir tamanho
100   
100   

Ingredientes
Plain Creme, leite desnatado   
leite pasteurizado, iogurte, cultura iogurte   

Fermentação agente
não disponível   
não aplicável   

Coisas que você precisa
tigela, Stirrer   
2 tigelas, escumilha, recipiente, culturas vivas, Stirrer, coador   

Tempo duração
  
  

Preparação Tempo
20- 25 minutos   
24-36 horas   

tempo de cozimento
NA   
desconhecido   

Tempo de envelhecimento
não disponível   
não disponível   

Vida de armazenamento e prateleira
  
  

Refrigeração temperatura
40,00 °F   
18
39,20 °F   
19

Validade
1- 2 semanas   
1- 2 semanas   

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