Smetana Vs cuajada
kalorie
kalorie w 1 pat
Niedostępne
Niedostępne
kalorie za 100g
292,00 kcal
99+
88,00 kcal
99+
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 szklance
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 patyku
Niedostępne
Niedostępne
Wielkość porcji
100
100
Białka
2,50 g
99+
4,52 g
99+
Węglowodany
2,40 g
99+
6,60 g
39
Włókno
0,00 g
15
0,00 g
15
Cukier
2,40 g
25
6,46 g
99+
Tłuszcze
30,00 g
99+
4,77 g
31
% Zawartość Tłuszczu
25 %
10
Niedostępne
Tłuszcz nasycony
18,20 g
99+
2,86 g
27
Tłuszcze wielonienasycone
1,10 g
18
0,22 g
99+
Jednonienasycone Tłuszczu
9,00 g
17
1,28 g
99+
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
90,00 mg
17
16,00 mg
99+
Witaminy
Witamina A
60,30 IU
99+
99,00 IU
99+
Witamina B1 (tiamina)
0,00 mg
99+
Niedostępne
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,40 mg
14
Niedostępne
Witamina B3 (niacyna)
0,10 mg
40
Niedostępne
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,00 mg
99+
Niedostępne
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
10,00 µg
25
Niedostępne
Witamina B12 (kobalamina)
0,40 µg
37
Niedostępne
Witamina C (kwas askorbinowy)
1,00 mg
16
0,00 mg
29
Witamina D
0,60 IU
35
Niedostępne
Witamina E (tokoferol alfa)
0,90 mg
9
Niedostępne
Witamina K (filochinon)
0,00 µg
27
Niedostępne
Minerały
Wapń
80,00 mg
99+
110,00 mg
99+
Żelazo
0,10 mg
99+
0,00 mg
99+
Magnez
9,00 mg
99+
Niedostępne
Fosfor
60,00 mg
99+
Niedostępne
Potas
100,00 mg
99+
131,00 mg
99+
Sód
30,00 mg
99+
100,00 mg
99+
Cynk
0,30 mg
99+
Niedostępne
Inne
Woda
63,80 g
Niedostępne
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Zapobiega zaparciom, Lekkostrawny, Poprawia trawienie wstępne zewnętrznego, Dostarcza energię
Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe
Inne korzyści Ogólne
Korzystne w chorobach wątroby, trzustki, pęcherzyka żółciowego, jelita, Chroni przewód pokarmowy, metabolizm, układu krążenia i układu nerwowego, Zmniejsza stan zapalny, Wzmacnia układ odpornościowy
Niedostępne
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Działa jako naturalny złuszczają, Złuszcza martwy naskórek z ciała, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Naturalna skóra softner, Redukuje efekt anty starzenie, Bogaty w kwas mlekowy
Niedostępne
Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci, Wyniki w lśniące włosy
Niedostępne
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
Mogą być dodawane do sałatek warzywnych, Smetana służy jako podstawowy sos do większości rosyjska przystawki, zupy, dania główne, a nawet desery.
NA
Znaczenie żywieniowe
Zawiera sporą ilość witamin, Zawiera duże ilości tłuszczu, Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Bogaty w probiotyki
Dobrym źródłem kalorii, Dobrym źródłem wapnia
Alergia
Smetana i cuajada Objawy Alergii
Biegunka, Ule, swędzenie oczu, Swędzące wysypki skórne, Przekrwienie błony śluzowej nosa, zatkanie nosa, Katar lub zatkany nos, Kichanie, łzawienie oczu, świszczący oddech
Niedostępne
Co jest
Co jest
Smetana jest gruba, żółto-białe, lekko kwaśny smak krem, który zawiera około 40% tłuszczu mlecznego.
Cuajada jest technicznie rodzaj świeżego sera, który jest wykonany z twarogu z mleka, choć niektórzy uważają, że bardziej pudding.
Kolor
Niedostępne
Niedostępne
Smetana i cuajada Smak
Kwaśny
Niedostępne
Smetana i cuajada Aromat
Mleczny
Niedostępne
Wegetariański
Yes
No
Pochodzenie
Rosja
Hiszpania
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
Pasteryzowana śmietana kremówka, Jogurt
1/2 litra mleka, Cukier
Fermentacja Agenta
Nie Dotyczy
Nie Dotyczy
Rzeczy, które trzeba
Miska
Pojemnik, Filtr
Czas Trwania
Czas przygotowania
24-36 godzin
1 godzina
Czas Gotowania
Nie Dotyczy
kilka godzin
Czas Starzenia
Niedostępne
Niedostępne
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
39,20 °F
19
39,20 °F
19
Okres Trwałości
10 do 14 dni
1 miesiąc
|
||
|
||
|
